Рак груди когда-то называли «убийцей женщин», это одна из злокачественных опухолей, которая серьезно влияет на физическое и психическое здоровье женщин и даже угрожает их жизни. Согласно информации, заболеваемость раком молочной железы растет, и он стал первой злокачественной опухолью у женщин. Причины возникновения рака молочной железы до конца не изучены, но китайские и западные ученые считают, что существует тесная связь с эмоциями. Китайская медицина считает, что печень проходит через грудь, и что нерегулируемые эмоции, необузданная ци печени и необузданная ци и кровь могут легко привести к раку груди. В династии Цин в «Тайной книге Фэн цзиньшу» есть: «Женщина, которая беспокоится, гневается и подавлена, накапливает за ночь, ее селезенка утихает, ци печени обращается вспять, ее ци и кровь испытывают недостаток, сухожилия теряют питание, застой и флегма становятся скрытым ядром, …… накапливается и увеличивается за несколько лет, а внутренняя язва глубокая и гнилая, называется грудной камень». Дается подробное описание возникновения и развития рака молочной железы. Некоторые ученые проанализировали результаты доказательного медицинского исследования неблагоприятных жизненных событий, включая проблемы в браке и семье, проблемы на работе и учебе, проблемы в социальной жизни, межличностные отношения и проблемы с самочувствием, между пациентами с раком молочной железы, диагностированным в больничных отделениях молочной железы, и пациентами с доброкачественными заболеваниями молочной железы, госпитализированными в то же время. Результаты показали, что в группе с раком молочной железы произошло значительно больше неблагоприятных жизненных событий, чем в контрольной группе, что указывает на связь эмоциональных факторов с раком молочной железы. Современные медицинские исследования показывают, что неблагоприятные жизненные события могут действовать как стрессор, воздействуя на организм человека, вызывая неблагоприятное психическое возбуждение, вызывая стресс для жизни, работы и учебы, а также влияя на неврологические, эндокринные и иммунные функции, вызывая снижение иммунного надзора и оказывая влияние на возникновение и развитие опухолей. Эмоциональные факторы могут быть одним из провоцирующих факторов развития рака молочной железы. Регулирование неблагоприятных эмоций может играть определенную роль в снижении заболеваемости раком молочной железы. Как его регулировать? Предлагается несколько методов: 1. глубокое дыхание: оно может увеличить количество кислорода в крови и способствует расслаблению; 2. прослушивание музыки: выбор музыки, которая может поднять настроение, может помочь людям почувствовать себя счастливыми. Например, «Ночь весенней реки Цветы и луна» и т.д. 3.Упражнения: упражнения, потребляющие кислород (такие как бег, спринт, плавание, езда на велосипеде и т.д.), являются эффективным способом изменить плохое настроение. Упражнения для поднятия духа более эффективны, чем прием лекарств. Рекомендуется заниматься спортом 3-5 раз в неделю не менее 20-40 минут каждый раз, чтобы поднять настроение. Особенно рекомендуются йога и тай-чи. 4. Используйте еду и цвет: Вкусная еда может на время отвлечь от жизненных забот. Светлые цвета (например, зеленый) оказывают успокаивающее действие на тревогу и напряжение, избегайте красного цвета. 5. Поговорите с родственниками и друзьями о своих тревогах и недовольствах. Если вы чувствуете, что не стоит говорить с родственниками, друзьями или коллегами, вы можете выплеснуть свои плохие чувства, написав дневник или сходив к психологу. После некоторой вентиляции, ваша скука может быть в определенной степени разрешена, в то время как может быть много полезных «указателей» или утешений. 6. путешествия: Когда мы помещаем наши тела и умы в свежий воздух природы, красивые пейзажи, яркий свет и приятных людей, плохое настроение естественным образом исчезает. Если состояние не улучшается, то пора обратиться к врачу. Китайская медицина уникальна в этом отношении. Существуют также методы традиционной китайской медицины, такие как массаж, акупунктура и огненное купелирование, которые могут быть использованы для высвобождения энергии печени и тонизирования организма.