В клинической практике мы называем выкидыши, возникающие в результате неспособности эмбриона продолжать развитие в течение 28 недель беременности, самопроизвольными выкидышами, а те, которые происходят три или более раз подряд, — привычными выкидышами. Привычный выкидыш может быть вызван многими факторами. Для лечения привычного выкидыша необходимо сначала найти причину, а затем принять целенаправленные меры по лечению беременной женщины. Эксперты напомнили, что для женщин с историей привычного выкидыша очень важна забота о здоровье во время беременности, и необходимо усвоить следующие ключевые моменты: 1. Регулярность жизни: жить спокойно, не слишком легко (например, слишком много спать), и не слишком напряженно, например, поднимать тяжелые предметы или взбираться на высокие и коварные вершины. Если вы будете слишком расслаблены, то возникнет застой, что приведет к тяжелым родам; если вы будете слишком напряжены, то потеряете дыхание, что приведет к выкидышу. Поэтому беременные женщины должны выработать хорошие жизненные привычки и вести регулярный образ жизни, желательно спать 8 часов в сутки и вести активный образ жизни. Таким образом, у них будет достаточно энергии и сил, чтобы справляться с различными ситуациями во время беременности. Кроме того, беременным женщинам следует одеваться просторно, не затягивать пояса и носить обувь на плоской подошве. Важно регулярно очищать кишечник и есть больше продуктов, богатых клетчаткой, чтобы кишечник был открыт. Избегайте использования слабительных средств при запорах. 2, разумное питание: беременным женщинам следует обратить внимание на выбор продуктов, богатых различными витаминами и микроэлементами, легко усваиваемых, таких как разнообразные овощи, фрукты, бобовые, яйца, мясо и т.д.. Для тех, у кого холодный желудок и кишечник, будьте осторожны с продуктами, которые являются холодными по своей природе, такими как бобы мунг, белый гриб и семена лотоса; для тех, у кого недостаток инь и огненной конституции, будьте осторожны с продуктами, которые могут легко заставить человека гореть, такими как мужская курица, говядина, мясо собаки и карп. 3, обратите внимание на личную гигиену: беременные женщины должны тщательно мыться и менять белье, но не должны принимать ванну или плавать, и будьте осторожны, чтобы не простудиться во время купания. Обратите особое внимание на чистоту лобковой области, вы можете мыть вульву чистой теплой водой каждый вечер, чтобы предотвратить заражение микробами. 4, поддерживайте комфортное настроение: исследования показывают, что часть естественных выкидышей связана с центральным нервным возбуждением беременных женщин. Поэтому беременные женщины должны уделять внимание регулированию своих эмоций, стараться поддерживать комфортное настроение, избегать всевозможных неблагоприятных раздражителей, устранять напряжение, скуку, страх перед психологией, особенно нельзя быть очень счастливой, грустной, злой и тревожной, иначе это очень вредно для роста и развития плода. 5, регулярные дородовые осмотры: беременные женщины должны начать регулярные дородовые осмотры в середине беременности, чтобы вовремя обнаружить и устранить аномалии беременности и обеспечить здоровое развитие плода. 6, осторожный половой акт: для беременных женщин с историей естественного выкидыша следует избегать полового акта в течение третьего месяца беременности и после седьмого месяца, а для женщин с привычным выкидышем половой акт должен быть строго запрещен в этот период.