30%-50% пациентов с диабетом не знают о наличии у них этого заболевания. Г-н Чжан, которому чуть больше 46 лет, является основой подразделения, обычно он занят работой и общением. На прошлой неделе в отделении был организован медосмотр и проверен уровень глюкозы в крови 11 ммоль/л. После повторного обследования в городской больнице ему был поставлен диагноз «диабет 2 типа». Г-н Чжан спросил: «В позапрошлом году на медосмотре в отделении мой сахар в крови был в норме, а сейчас у меня нет никаких симптомов, я могу есть и пить каждый день, и мое тело окрепло, так как же у меня может быть диабет?». Доктор Гао ответил: Если уровень сахара в крови в течение дня превышает 15 ммоль/л (270 мг/дл), у пациента появляются типичные симптомы диабета, такие как сухость во рту, обильное мочеиспускание, легкий голод и потеря веса. У некоторых пациентов с диабетом нет явных симптомов «три больше или меньше», когда уровень глюкозы в крови находится в пределах от 7 ммоль/л до 15 ммоль/л в течение дня, и обнаруживаются они только во время физического осмотра или при обследовании на другие заболевания. Другие пациенты не являются бессимптомными, но просто не обращают на них внимания. У членов семей больных диабетом, особенно близких родственников, вероятность развития заболевания более чем в пять раз выше, чем в общей популяции. Люди среднего и старшего возраста по мере достижения среднего возраста испытывают повышенное давление и стресс. В результате улучшения условий жизни они потребляют больше калорий и меньше занимаются спортом, что приводит к снижению потребления калорий. В то же время постепенное старение различных органов и постепенное снижение клеточных функций делают эту группу людей уязвимой к диабету. Ожирение, особенно абдоминальное ожирение. Отсутствие физических упражнений и нездоровые привычки в питании могут привести к ожирению. Люди, страдающие ожирением, имеют значительную резистентность к инсулину, что увеличивает нагрузку на В-клетки поджелудочной железы и повышает вероятность развития диабета. Люди с высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина в крови. Они являются факторами риска развития диабета, а также наиболее распространенными осложнениями. Люди, которым не хватает физических упражнений. Помимо сжигания калорий и снижения ожирения, физические упражнения могут также повысить чувствительность к инсулину. Женщины, родившие крупных детей (весом >4000 г). Те, кто потерял вес, для чего не может быть найдена причина, и чей аппетит в норме. Люди, которые длительное время лечились глюкокортикостероидами или диуретиками. Курильщики с длительно существующими язвами на конечностях. Кроме того, зуд в промежности, потеря зрения, рецидивирующие кожные инфекции и боль или аномальные ощущения в нижних конечностях также могут быть нетипичными симптомами диабета Правильный образ жизни — ключ к профилактике диабета. Ешьте больше овощей и других продуктов, богатых пищевыми волокнами, а также соответствующие грубые злаки; избегайте жирной пищи и продуктов с высоким содержанием сахара; бросьте курить и пить; увеличьте физическую активность и избегайте ожирения; будьте жизнерадостны, открыты, оптимистичны, сочетайте работу и отдых, избегайте чрезмерного стресса и напряжения; регулярно проходите медицинские осмотры и т.д. Все это поможет предотвратить возникновение диабета.