Факторы риска цереброваскулярных заболеваний и их профилактика

  I. Гипертония

  В идеале артериальное давление должно контролироваться на уровне <130/85 мм рт. ст., а пациенты с гипертонией должны принимать лекарства для контроля артериального давления <140/90 мм рт. ст.   II. Болезни сердца   Такие как фибрилляция предсердий и ишемическая болезнь сердца, риск которых может увеличиваться с возрастом и которые следует активно лечить.   III. Сахарный диабет   Идеальный вариант: сахар крови натощак <6 ммоль/л; сахар крови натощак 4-8 ммоль/л; гликированный гемоглобин (HbAlc) <7%. В то же время пациенты с диабетом должны активнее лечить гипертонию, контролировать вес и снижать уровень холестерина.   D. Дислипидемия   Высокий уровень холестерина и высокий уровень ЛПНП следует активно лечить и изменить нездоровый образ жизни.   V. Курение   Курение вредно и может повлиять на кровеносные сосуды и кровеносную систему всего организма. Длительное пассивное курение также может повысить риск инсульта.   Стеноз сонной артерии   VII. Возможные факторы риска   Употребление алкоголя   ① Небольшое количество алкоголя не рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у непьющих людей.   ② Пьющие должны пить умеренно и не злоупотреблять алкоголем; суточное содержание алкоголя не должно превышать 20-30 г (около 1 таэля 52% белого вина) для мужчин и 15-20 г для женщин.   Ожирение ---- абдоминальное ожирение более вредно, чем однородное ожирение, и способствует здоровому образу жизни и правильным пищевым привычкам. Индекс массы тела ИМТ (т.е. вес/рост) для взрослых должен контролироваться на уровне <28, или соотношение талия/бедра <1   VIII. Другие факторы риска, такие как   Недостаток физической активности;   Прием оральных контрацептивов;   Гипергомоцистеинемия;   Метаболический синдром;   Гиперкоагуляционное состояние крови.