Ключевые моменты профилактики камней в желчном пузыре 1, регулярное питание Нерегулярное питание приводит к тому, что желчный пузырь наполняется желчью, слизистая оболочка желчного пузыря поглощает воду, в результате чего желчь густеет, ее вязкость увеличивается и образуется желчная грязь. Регулярное трехразовое питание поможет желчному пузырю регулярно сокращаться и предотвратит образование камней. 2, умеренное питание Соответствующим образом ограничить содержание жира и холестерина в рационе, есть меньше жирного мяса, животных субпродуктов и продуктов, богатых маслом, таких как Лю Дунбин, отделение общей хирургии, больница Сюаньву, Столичный медицинский университет, жареные яйца, оладьи и т.д., чтобы избежать повышения концентрации холестерина в желчи. Жарьте на пищевом масле, например, на растительном, арахисовом и т.д. Выбирайте в своем рационе продукты, содержащие больше крахмала и клетчатки, такие как овощи, бобы, картофель и т.д.; старайтесь выбирать нежирное мясо, рыбу, курицу и т.д. для животной пищи. В то же время обеспечить поступление достаточного количества белка. 3, научная диета Рекомендуется употреблять вещества, богатые витамином А, витамином С, такие как желтые зеленые овощи, помидоры и т.д.. Ешьте больше черного гриба и имбиря. 4, пейте больше воды Обычно следует пить достаточно воды, три раза в день есть больше суповой пищи. Вы также можете пить зеленый чай и свежий фруктовый сок по мере необходимости. Это способствует разжижению желчи, чтобы желчь выходила плавно. 5, уделяйте внимание гигиене и хорошим гигиеническим привычкам, мойте руки до и после еды, сырые фрукты и овощи должны быть вымыты, избегайте есть негигиеничные закуски на улице, чтобы яйца на нечистой пище не попали в желчный проток через пищеварительный тракт. 6, контроль веса Люди с ожирением должны активно снижать вес, участвовать в большей физической активности и стараться есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновой хлеб, стебли и листовые овощи и т.д., что может помочь увеличить выведение желчных солей и снизить вероятность образования желчных камней. 7, обращать внимание на побочные эффекты лекарств При приеме противозачаточных средств стараться избегать применения оральных контрацептивов; при менопаузе не злоупотреблять и длительно применять эстрогенные препараты. 8.Активно лечить заболевания желчевыводящих путей и кишечника круглыми червями После обнаружения круглых червей необходимо вовремя принимать дегельминтики, чтобы избежать попадания круглых червей в желчный проток и образования камней.