С анемией можно справиться с помощью диетических или лекарственных добавок. Анемия — это распространенное состояние, при котором объем клеток периферической крови в организме меньше минимального нормального значения, и может встречаться как у мужчин, так и у женщин, молодых и пожилых. Взрослый мужчина с гемоглобином менее 130 г/л считается анемичным. Общие причины анемии делятся на три большие категории. Первая категория — это анемия, вызванная снижением количества эритроцитов, вырабатываемых организмом. Вторая категория: в крови разрушается слишком много красных кровяных телец, что вызывает анемию. Третья категория: потеря крови также может привести к анемии. Первый шаг для мужчин с анемией — обратиться в больницу для обследования, чтобы выяснить причину анемии, будь то недостаток питания или болезнь. Если анемия вызвана каким-либо заболеванием, ее необходимо систематически лечить в обычной третичной больнице. При анемии, вызванной недостатком питания, мы можем пополнить кровь, принимая диетические и лекарственные добавки. Например, мы можем есть больше шпината, свиной печени, красных фиников, волчьей ягоды, яиц, грибов, корицы, черного клейкого риса и т.д.; мы также можем пополнять кровь с помощью пероральной китайской медицины и акупунктуры. Можно также принимать некоторые витамины, способствующие синтезу красных кровяных телец, и обычно уделять внимание отдыху, усилить питание и меньше ложиться спать.