Что нужно делать после повторной операции, чтобы снизить риск рецидива?
Физические упражнения: Пациентам обычно рекомендуют в течение двух недель сократить свою активность соответствующим образом, раз в полчаса не более 5 минут каждый раз, и не заниматься напряженными физическими упражнениями. После снятия повязок примерно через две недели медицинские компрессионные чулки могут эффективно способствовать заживлению раны, а объем активности можно постепенно увеличивать, но следует избегать интенсивных физических упражнений, как правило, бег, скалолазание и плавание можно делать только через два месяца после операции.
Диета: Нормальная диета, но избегайте острых раздражителей. Это связано с тем, что острая и возбуждающая пища может раздражать стенки кровеносных сосудов.
Какие действия или привычки повышают риск рецидива?
Как правило, у людей, которые долго стоят, давление в венах ног повышается, и они наиболее склонны к варикозному расширению вен, например, учителя, продавцы в магазинах и повара. Люди, которые чрезмерно занимаются спортом, особенно очень интенсивными физическими упражнениями, такими как бег в марафонах, и тяжелыми занятиями в тренажерном зале, могут вызвать повышенную нагрузку на кровеносные сосуды, что легко может увеличить риск развития варикозного расширения вен.
Каковы конкретные методы профилактики рецидивов варикозного расширения вен? Эффективно ли носить эластичные чулки и стоять вверх ногами с пустыми ногами?
① После стояния или сидения в течение 30-45 минут, вы можете сесть или встать и подвигаться в течение 10-15 минут.
② Вы можете приподнять ноги, например, лежа на кровати с подушкой под ногами или скрестив ноги повыше во время сидения.
③ Ношение медицинских компрессионных чулок.
④ плавание.
⑤ Физические упражнения низкой интенсивности, такие как бодрая ходьба и бег трусцой.
Как надевать и снимать компрессионные чулки и как защитить себя?
Как их надевать: утром, прежде чем встать с постели, рекомендуется поднять ноги на несколько минут вверх, чтобы кровь прилила к ногам, а затем надеть чулки. Если вам все еще трудно их надеть, вы можете выбрать специальную повязку, перевернуть чулок и закрепить его на повязке, затем отвернуть чулок вниз до пятки стопы, затем положить ногу в повязку и поднять ее вверх вдоль бедра, чтобы вы могли легко надеть ее до колена.
Как снимать: Чтобы снять их, переверните эластичные носки прямо на себя, опустите их до положения пятки и снимите их сильным толчком пятки.
Как ухаживать.
① Стирать вручную, не в стиральной машине. Если они не загрязнены, то их не нужно мыть, потому что они сделаны из резины, и чем чаще вы их моете, тем больше они изнашиваются.
② Стирайте в теплой воде, особенно горячая вода влияет на эластичность эластичных чулок.
③ Стирайте с мылом или щелочным моющим средством. Не используйте моющие средства, содержащие смягчители, например, золотой отжим, который влияет на эластичность эластичных чулок.
④ сушите их в доме в тени, а не на солнце на обогревателе, тепло разрушает эластичность.
Какие существуют заблуждения относительно профилактики венозного тромбоза?
① Вы можете смочить ноги в горячей воде, но будьте осторожны, чтобы температура воды не превышала 45 градусов. Также будьте осторожны и не мочите ноги вместе, так как тепловое расширение и холодное сжатие могут усугубить варикозное расширение вен на ногах.
② Не рекомендуется проводить иглоукалывание и кровопускание. Втыкая иглы в область варикоза и освобождая кровь, застоявшуюся в ноге, симптомы растяжения уменьшаются, пациент чувствует себя более расслабленным, а варикоз кажется более легким. Однако облегчения при этом заболевании не наступает, а местная рана после кровотечения склонна к образованию язв.