Идея обратить вспять диабет с помощью наращивания мышц хороша, но физические упражнения могут играть лишь определенную роль в контроле сахара, поскольку патогенез диабета очень сложен, и недостаточная физическая активность и снижение мышечной массы — не единственные причины диабета. Диабет 2 типа имеет генетическую основу и провоцируется факторами окружающей среды, включая высококалорийную диету, отсутствие физических упражнений и хронический стресс, на основе различных генетических отклонений. Поэтому мышечные упражнения могут увеличить количество мышц в организме и уменьшить количество жира, тем самым улучшая резистентность к инсулину, что помогает в некоторой степени контролировать диабет, но не обращает его полностью вспять. Диабетики более склонны к потере мышц, также известной как саркопения, чем обычные люди. Саркопения и остеопороз — очень распространенные проблемы опорно-двигательного аппарата у пожилых людей, но пока им не уделяется много внимания. Если люди с диабетом 2 типа могут хорошо заниматься спортом и увеличивать свою мышечную массу, это действительно благоприятно скажется на снижении гипергликемии. Возможно, на ранних стадиях диабета 2 типа гипергликемия может быть полностью или частично снята путем строгого ведения образа жизни, но с возрастом и прогрессированием заболевания глюкоза в крови все равно будет постепенно повышаться, и потребуется медикаментозное вмешательство.