Для большинства женщин красные финики являются обычным продуктом питания, который можно умеренно употреблять во время менструации без какого-либо существенного влияния на здоровье. В китайской медицине известно, что красные финики питают ци и улучшают кровь, поэтому для некоторых женщин, у которых слабый менструальный поток и слабые ци и кровь, употребление красных фиников во время менструации может быть полезным, так как они питают середину и улучшают ци, питают кровь и успокаивают ум, что может улучшить слабый менструальный поток, вызванный слабыми ци и кровью. Однако у некоторых женщин с обильными менструациями употребление красных фиников во время менструации может привести к чрезмерной менструации, поэтому не рекомендуется есть красные финики во время менструации. Женщинам с горячим телом также не рекомендуется есть красные финики во время менструации, так как они могут легко привести к пожару и повлиять на количество менструаций. Современные фармакологические исследования показали, что красные финики также богаты сахарами, витаминами, аминокислотами и минералами, которые могут дополнить питание и помочь при анемии, кровотечениях и послеоперационном восстановлении. Однако важно отметить, что красные финики содержат много сахара и не подходят для диабетиков. Важно умеренно употреблять красные финики во время месячных, чтобы избежать таких симптомов, как увеличение количества менструальной крови и желудочно-кишечный дискомфорт. Кроме того, женщинам следует уделять внимание личной гигиене, поддерживать эмоциональную стабильность, вести регулярный образ жизни и не засиживаться допоздна во время менструации. Во время менструации уделяйте внимание поддержанию тепла, смачивайте ноги в горячей воде или делайте горячие компрессы на нижнюю часть живота, ешьте больше пищи, богатой витаминами и высококачественным белком, ешьте больше свежих фруктов и овощей, меньше или совсем не ешьте острой и стимулирующей, сырой и холодной пищи, чтобы не стимулировать желудочно-кишечный тракт и не вызвать спазмы матки, которые могут привести к дискомфорту.