Наушники и повреждение слуха
Многие молодые люди не заботятся о своем слухе, и в молодом возрасте у них развиваются серьезные проблемы со слухом, к которым общество в целом должно относиться серьезно. Самым большим фактором, влияющим на слух подростков, является неправильное использование наушников, которое проявляется в использовании наушников в течение длительного времени и на высокой громкости — вредная привычка, которая представляет серьезную угрозу для слуха и может даже привести к глухоте.
Многие подростки любят играть в онлайн-игры, для того, чтобы преследовать звуковые эффекты, при игре также носить наушники, перед компьютером пузырь целый день или даже всю ночь, но и громкость наушников на максимум; больше людей, как повесить MP3, MP4, ли ходить, сидеть в машине или делать вещи, слушают музыку, и думаю, что это очень модно. Некоторые люди даже ложатся спать с музыкой и засыпают, когда она звучит в ушах всю ночь. Эти вредные привычки накапливаются со временем и приводят к появлению симптомов шума в ушах у многих людей, а некоторые начинают испытывать потерю слуха.
У многих людей существует заблуждение, что потеря слуха — это состояние, которое возникает только у пожилых людей и не имеет никакого отношения к молодым, поэтому они не обращают внимания на защиту слуха и обращаются к врачу только тогда, когда появляется шум в ушах или даже потеря слуха, а это уже поздновато.
Ученые установили, что максимальная интенсивность звука, которую может выдержать человеческий слух, составляет 90 децибел. Эксперименты показали, что длительное воздействие звуковых раздражителей выше 105 децибел может привести к необратимому повреждению слуха. Многие MP3 и MP4, представленные на рынке, имеют максимальную громкость 120 децибел, что эквивалентно громкости сирены скорой помощи. Использование этих устройств на высокой громкости в течение длительных периодов времени неизбежно повредит ваш слух, и со временем клетки слухового нерва во внутреннем ухе будут серьезно повреждены, что может привести к необратимой потере слуха.
Что можно сделать, чтобы минимизировать вред, наносимый наушниками?
Во-первых, важно понять, как различные типы наушников влияют на барабанную перепонку.
Типы наушников.
В настоящее время существует три типа наушников: внутриушные (вставные), накладные (плотно прилегающие) и с оголовьем (полностью накладные).
Чтобы понять, почему различные типы наушников оказывают несколько разное влияние на слух, важно сначала разобраться в строении уха и путях, по которым передается звук.
Строение уха
Ухо состоит из кортиева нерва и слухового органа, которые выполняют различные функции, но структурно тесно связаны между собой. Ухо делится на три части: наружное ухо, среднее ухо и внутреннее ухо.
В наружном ухе находится выдающаяся ушная чакра, которая собирает звуковые волны и передает их по слуховому проходу к барабанной перепонке. Барабанная перепонка представляет собой тонкий, напряженный слой хлопчатобумажной бумаги размером с ноготь маленького пальца. Звуковые волны обычного разговора заставляют барабанную перепонку очень слабо вибрировать — вибрация, которую трудно увидеть даже через микроскоп, но которая является ключом к миру звука.
Среднее ухо — это небольшая камера между барабанной перепонкой и внутренним ухом, длиной около половины дюйма и шириной четверть дюйма, заполненная воздухом и соединенная евстахиевой трубой с носовым каналом, что позволяет поддерживать в камере баланс атмосферного давления. В камере имеется цепочка из трех маленьких слуховых косточек (кость-молот, кость-наковальня и кость-стремянка), соединенных от барабанной перепонки с внутренним ухом для передачи толчков барабанной перепонки. Эти три маленькие кости ловко соединены вместе, образуя кольцо, которое принимает вибрации от барабанной перепонки и усиливает звуковые волны в 22 раза, прежде чем они будут переданы во внутреннее ухо через маленькую мембрану, называемую овальным окном (к которому прикреплен стремечко). Помимо упомянутого ранее воздушного пути, существует также путь костной проводимости, что означает, что звуковые волны передаются к внутреннему уху через вибрацию черепа, производя звук.
Исследования показали, что наушники-вкладыши наносят наибольший вред слуху.
Длина наружного слухового прохода составляет всего 2,5-3,5 см, поэтому, когда наушники вставляются в наружный слуховой проход, они создают довольно маленький «резонансный ящик», через который звук стимулирует барабанную перепонку гораздо интенсивнее, чем если бы наушники не были вставлены в наружный слуховой проход. Поэтому ущерб для слуха намного больше.
Для достижения того же эффекта, что и в наушниках, инженеры по разработке наушников использовали естественную структуру внешнего слухового прохода человека для создания резонирующей камеры с целью повышения качества звука. Например, в поисках мощных басов во внутриканальных наушниках используется длинная трубка, похожая на флейту, для предотвращения утечки и придания наушникам формы, соответствующей форме наружного слухового прохода, чтобы наушники плотно прилегали к наружному слуховому проходу, используя непосредственно наружный слуховой проход в качестве резонансной камеры, чтобы мы могли услышать более мощный басовый эффект.
Это, безусловно, продуманная конструкция с точки зрения мастерства, но она может быть весьма вредной для слуха. В краткосрочной перспективе, благодаря значительной восстановительной функции организма, слабо поврежденный слух может быть восстановлен вовремя, и пользователь не почувствует значительного повреждения слуха, но если слух не восстановится естественным образом в течение 2-8 недель, то может развиться необратимая потеря слуха, поэтому если вы используете такие наушники в течение длительного времени, вы, несомненно, будете подвержены риску повреждения слуха.
Нарушение слуха — медленный процесс, который не вызывает такого сильного непосредственного дискомфорта, как помутнение зрения, и поначалу незначительные потери слуха часто остаются незамеченными (никто не относится к проверке слуха серьезно, как к обычному медицинскому осмотру). Со временем, когда развивается шум в ушах и становится очевидной потеря слуха, пациент осознает серьезность проблемы, но часто бывает слишком поздно.
Некоторые исследования показали, что шумовая стимуляция вызывает повреждение слуха в первую очередь на частоте 4000 Гц, с некоторым повреждением в других высокочастотных звуковых областях. Кроме того, даже не шумные источники звука могут вызвать повреждение улитки и, как следствие, потерю слуха, если громкость звука постоянно слишком высока. Причиной этого может быть нарушение метаболизма клеток ткани и повреждение периферических рецепторов, которое происходит, когда улитка подвергается чрезмерной звуковой стимуляции в течение длительного периода времени.
Поскольку частота человеческой речи находится в диапазоне от 500 до 2000 Гц, повреждения слуха выше этой частоты часто не воспринимаются пациентом, поэтому люди с потерей слуха в области неречевых частот часто не воспринимают свои нарушения слуха и поэтому не меняют свой образ жизни, не говоря уже об обращении за медицинской помощью, что усугубляет ситуацию и упускает лучшее время для лечения.
В связи с ограниченными возможностями окружающей среды люди во многих случаях полагаются на наушники-вкладыши для получения информации (ответ на звонок, прослушивание радио, музыки, иностранных языков). Если вы обратите немного внимания, то обнаружите, что 70-80% пассажиров в метро возится со своими мобильными телефонами, и по крайней мере половина из них носит наушники-вкладыши.
Наше общество все еще развивается, и поскольку наушники обычно стоят дорого, многие люди вынуждены выбирать относительно дешевые накладные наушники, а некоторые производители, чтобы удовлетворить предпочтения потребителей, выпустили так называемые «сверхнизкочастотные» накладные наушники, и все это повышает риск повреждения слуха.
В отличие от них, наушники гораздо менее вредны для слуха, чем вставные наушники, имеют лучший звуковой ряд и более удобную посадку. Эти наушники создают почти замкнутую акустическую среду, закрывая внешнее ухо, а зона звукоизлучения находится дальше от слухового прохода, поэтому они менее вредны для слуха, чем вставные наушники.
Среднестатистическому человеку нереально отказаться от прослушивания музыки на таких устройствах, как плееры и смартфоны, только из-за возможности повреждения слуха, но, по крайней мере, мы можем отказаться от использования наушников-вкладышей в пользу менее вредных наушников — урок, извлеченный из опыта целого поколения европейцев. Важно понимать, что при современном состоянии медицинской науки восстановить слух очень сложно.
Накладные наушники
Висячие наушники — это тип наушников со вспомогательным подвесным украшением на стороне наушников, чтобы облегчить использование наушников, это имеет преимущество как небольшой размер наушников, легко носить с собой и другие преимущества, но и потому, что наушники не подключаются к внешнему слуховому проходу и уменьшают повреждение слуха, но и потому, что дизайнеры использовали алюминиевый сплав в производстве ушных крючков и с матовой металлической технологией, так что висячие наушники часто имеют стильную Они популярны среди молодых потребителей благодаря своей стильной форме. Накладной дизайн наушников также позволяет легко носить их во время занятий спортом, что делает их идеальными для тех, кто хочет слушать музыку во время тренировки. Однако у него есть и очевидные недостатки — утечка звука и непригодность для людей, которые носят очки. Однако, с точки зрения предотвращения повреждения слуха, утечка звука на самом деле является преимуществом накладных наушников. Накладные наушники не так плотно прилегают к наружному слуховому проходу, как вставные, и такая конструкция может вызвать утечку звука, но именно эта утечка уменьшает прямую стимуляцию барабанной перепонки и тем самым снижает ущерб для слуха.
Поэтому выбор наушников должен быть сбалансированным. Качество звука и звуковые эффекты, конечно, важны, но необходимо учитывать и долгосрочное слуховое здоровье.
В любом случае, всем, кто регулярно пользуется наушниками, необходимо помнить о следующих принципах.
1. не носите наушники в течение длительного времени, давайте своим ушам перерыв каждые полчаса, взрослые не должны носить наушники более 3 часов в день, а подростки не должны носить их более 2 часов, уместно прерывистое использование. Чувствительность к шуму у всех разная, примерно 5% населения восприимчивы к шуму.
2, громкость не должна быть открыта слишком сильно, если человек, стоящий в 1 метре от вас, говорит так, что вы не можете четко слышать, то вам следует уменьшить громкость.
3, наушники, чтобы выбрать громкость можно регулировать, регулятор громкости на 80 децибел или меньше, чтобы чувствовать себя комфортно звук приятный для уха, как это целесообразно. 85 децибел является высшим пределом национальных стандартов защиты от шума, более 85 децибел является шум.
4. не слушайте наушники во время сна. если во время сна прижать ухо к боковой стороне подушки, это усилит стимуляцию барабанной перепонки звуковыми волнами, что усугубит повреждение уха.
5. лучше всего использовать наушники, так как они менее вредны для слуха, чем вставные наушники.