Шейный спондилез является распространенным и частым заболеванием в ортопедии и травматологии. В последние годы, в связи с ускорением темпа жизни и изменениями в образе труда, заболеваемость этим заболеванием растет из года в год и имеет тенденцию к снижению. Как современное и профессиональное заболевание, сопровождающее социальную цивилизацию, сегодня имеет положительное значение, чтобы пациенты понимали и предотвращали это заболевание. I. Что такое шейный спондилез? Шейный спондилез — это синдром, состоящий из ряда клинических симптомов, вызванных дегенеративным перерождением шейных дисков и остеофитов шейного отдела позвоночника. Его можно разделить на шейный, корешковый, спинальный, позвоночной артерии, симпатический и другие типы. Шейный спондилез часто проявляется клинически как боль в шее, плече и руке, верхней части спины лопатки и передней части грудного отдела, онемение руки и кисти, атрофия мышц и даже тетраплегия. Он может возникнуть в любом возрасте, при этом чаще всего встречается у людей среднего и пожилого возраста, старше 40 лет. Шейный спондилез характеризуется высокой распространенностью, длительным сроком лечения и высоким риском рецидива после лечения. Во-вторых, физиологическая структура шейных позвонков Шейные позвонки маленькие и несут большой объем и вес головы, в то время как шейные позвонки имеют большой диапазон движения, такие как разгибание и сгибание, вращение и боковое сгибание, таким образом формируя нестабильную скелетную структуру механически, а в физиологическом состоянии они поддерживаются в равновесии с помощью крепких костей и мягких тканей шейных позвонков. Общими факторами, вызывающими шейный дискомфорт, являются неправильная осанка, травмы головы и шеи, чрезмерные движения головы и шеи, инфекции горла, физическая работа и т.д. Механизм, вызывающий шейный дискомфорт, усиливается в зрелом возрасте из-за интенсивности физической работы, чрезмерных движений головы и шеи, неправильной осанки, дорожно-транспортных происшествий и т.д., что приводит к растяжению или травме мышц и связок задней части шеи и плеч и других тканей, а также к повреждению шейного отдела позвоночника и окружающих его тканей. Травма мягких тканей. С возрастом происходят дегенеративные патологические изменения в межпозвоночных дисках, капсуле сустава и связках шейного отдела позвоночника. Основные симптомы шейного спондилеза включают боль в голове, шее, руках, кистях и лбу, прогрессирующие сенсорные и двигательные нарушения в конечностях, а в тяжелых случаях — слабость, недержание и паралич конечностей, а также вовлечение позвоночной артерии и симпатических нервов. Профилактика и лечение шейного спондилеза 1. Исправьте неправильную осанку, уменьшите нагрузку и каждые 1-2 часа делайте упражнения для шеи с опущенной или поднятой головой, чтобы уменьшить напряжение мышц. 2. Избегайте и уменьшайте острые травмы, например, не поднимайте тяжелые предметы и не нажимайте на тормоза в спешке. 3. Предотвращение ветра и холода. Ветер и холод вызывают местное сужение сосудов и снижение кровотока, что затрудняет обмен веществ в тканях и удаление отходов, вызывая местное напряжение мышц. 4.Активно лечить местные инфекции и другие заболевания. 5. Подушки не должны быть слишком высокими, слишком твердыми или слишком плоскими.