1. Установите ведро для ножных ванн в установленное положение, залейте соответствующее количество горячей воды (около 2/3 объема ведра), включите питание, установите температуру в ведре на 38 градусов Цельсия. 2. Поместите мешок для ножных ванн в ведро для ножных ванн, и в то же время налейте наружное китайское лекарство в мешок для ножных ванн (примечание: не кладите его в горячую воду в ведре для ножных ванн), после того как китайское лекарство и горячая вода в ведре для ножных ванн поддержат синхронную температуру, вы можете принять ножную ванну. 3, конкретные требования следующие: температура в ведре для ножных ванн поддерживается на уровне около 38 ℃, положите обе ноги в мешок для ножных ванн, дайте травяной жидкости окунуться через лодыжки, и скрабируйте обе ноги вместе в течение более 20 минут (обратите внимание, что температура в ведре должна быть постоянной на уровне 38 ℃). 4, для усиления эффекта многократно растирать тыльную сторону стопы рукой или полотенцем, сердце стопы, пальцы ног; можно также сознательно растирать некоторые точки на стопе, например, точку Юнцюань, расположенную в сердце стопы; при необходимости можно также использовать руку или полотенце вверх и вниз, многократно растирая икры, пока кожа на ноге не станет красной и горячей; после мытья не сушить, многократно растирать сухим полотенцем. 5, время принятия каждой ножной ванны составляет от 20 до 30 минут, слишком короткое время не дает хорошего эффекта, а слишком долгое — не нужно. 6, после принятия ванны уберите оставшиеся предметы, отключите питание, слейте оставшуюся в ведре воду, установите ведро для ножных ванн на место.