Многие люди могут испытывать икроножные судороги зимой по ряду причин, в основном это наблюдается при дефиците кальция, когда происходит снижение содержания кальция в костях, или у пациентов с остеопорозом, которые испытывают судороги. Существует также часть мышечных судорог, когда холодно и ночью плохо согреваются, возникают такие судороги, поэтому важно проанализировать, что их вызывает. Если плотность костей снижается и уже есть остеопороз, важно как можно раньше начать принимать добавки кальция и витамина D, которые снимут мышечные судороги. Если мышечный спазм вызван холодной погодой или сосудистым фактором, может быть очень полезно сохранять тепло, особенно когда погода становится холоднее, согреваться относительно рано и замечать изменения температуры или изменения в мышцах. Если есть другие причины тонуса или спастичности, например, другие поражения нервов или мышц, может потребоваться электромиограмма или посещение невролога для дальнейшего изучения причин, включая проблемы с седалищным нервом, и дальнейшего выявления других причин.