(1) Массаж пораженной конечности от стопы до бедра в течение 20 минут каждые 2 часа; (2) Положите руки сопровождающего на пораженное колено и используйте вес верхней части тела для сжатия пораженного коленного сустава так, чтобы задняя сторона сустава была ближе к кровати. (3) Сгибание и разгибание голеностопного сустава (чередуется с массажем нижней конечности), 20 минут каждые 1 час; (4) Активные упражнения: (1) движения стопы вверх и вниз, каждое движение длится 3 секунды, 20 ударов 5 раз в день, всего 100 ударов; (2) сгибание здорового колена, полное разгибание пораженного колена для выполнения жима лежа, когда четырехглавая мышца сокращается и коленный сустав сплющивается. (2) Сгибание колена, полное разгибание пораженного колена и надавливание на кровать, при этом квадрицепс сокращается, колено расправляется, а надколенник слегка смещается вверх и вниз. 1. Упражнения для поднятия прямых ног в постели, можно на 30°, чтобы колено было прямым, а спина ровной, сохранять в течение 5-7 секунд, повторить 30 раз, 3-4 раза в день. Сначала можно использовать подушки, постепенно уменьшая высоту подушки. Избегайте подъемов ног с абдукцией в положении лежа на боку; 2. CPM-машина — упражнения для разгибания суставов, 2 раза в день. 3. С помощью сопровождающего сядьте на край кровати так, чтобы двусторонние икры естественно свисали вниз на край кровати, сначала активно разгибайте коленный сустав, разгибайте до максимума и настаивайте 5-10 секунд, затем сгибайте коленный сустав, разгибайте до максимума и настаивайте 5-10 секунд, сгибайте и разгибайте 100 раз в день. В-третьих, с 8-го по 14-й день после операции (увеличить количество следующих упражнений) Упражнения на земле: при ходьбе сохраняйте устойчивость верхней части тела, поднимайте пораженное бедро вверх при сгибании голени назад, избегайте раскачивания плеч из стороны в сторону и сгибания бедер вверх; В-четвертых, реабилитационные упражнения после выписки Если рана заживает хорошо и не возникает серьезных хирургических осложнений, швы обычно снимают через 14-20 дней после операции, к этому времени пациент в основном восстанавливается и может быть выписан из больницы. Однако функция коленного сустава еще не достигла идеального диапазона, поэтому реабилитационные упражнения следует выполнять в течение трех месяцев после выписки.