Вероятность наличия грыжи поясничного диска выше, если у вас есть хотя бы один из следующих моментов, поэтому обратитесь к специалисту — хирургу-ортопеду. 1. есть ли хромота после острого поясничного растяжения. 2. Усиливается ли боль в пояснице при легком кашле. 3.После отдыха в положении лежа боль не ослабевает. 4.В положении лежа надавите на заднюю часть поясницы, середину и обе стороны поясничных позвонков своей или чужой рукой, чтобы проверить, есть ли явная боль при надавливании. 5. в положении лежа, затем сядьте и понаблюдайте, сгибают ли ваши нижние конечности коленный сустав из-за боли. 6.Лежа в положении лежа с прямым пораженным коленом, поднимите пораженную конечность и понаблюдайте, не ограничена ли она в росте из-за боли.