От семи до: один — употреблять больше продуктов, содержащих витамин А, таких как зеленые овощи, морковь, помидоры, капуста и т.д., обычно следует есть больше бананов, яблок и других фруктов. Два — использовать растительное масло для жарки, блюда, употребляемые в пищу, тушить, готовить на пару. Три — употреблять нежирное мясо, курицу, рыбу, грецкие орехи, черный гриб, ламинарию, нори и т.д. Четыре — больше есть, чтобы способствовать выделению желчи и расслаблять мышцы задней стенки желчного протока, желчегонный эффект оказывают такие продукты, как боярышник, слива, кукурузная шелуха (чай пить медленно). Пять раз завтракать, не поститься слишком долго. Шесть — регулярно заниматься спортом, чтобы предотвратить запоры. Семь — похудеть. Пять табу: Во-первых, избегать продуктов с высоким содержанием холестерина, таких как сердце, печень, мозг, кишечник животных, а также яичный желток, яйца всмятку, икра и шоколад. Во-вторых, избегайте продуктов с высоким содержанием жира, таких как жирное мясо, сало, жареная пища, масляные торты, не следует есть больше, потому что слишком много жира вызывает сокращение желчного пузыря, что приводит к болям. В-третьих, избегайте есть и пить во время праздников или собраний друзей и родственников. Потому что переедание будет способствовать выделению желчи в больших количествах, а сильное сокращение желчного пузыря вызовет воспаление желчного пузыря, местные колики и т.д. Четвертое — избегайте употребления острых и стимулирующих приправ, таких как чили, перец и т.д. Пять избегать курения, алкоголя, кофе и т.д., эти стимулирующие продукты сделают слишком много желудочной кислоты, желчный пузырь сильно сократится и приведет к спазму сфинктера устья желчного протока, затруднению выделения желчи, легко вызвать желчную колику.