Лучшее упражнение при сколиозе — одинарная или двойная перекладина. Разумеется, под «одинарной и двойной перекладиной» я не имею в виду простое висение на рычаге, которое может привести к травмам рук. Конечно, существуют и другие виды физической активности, которые могут помочь при сколиозе. Например, занятия йогой, танцами, некоторые форменные тренировки — все это позволяет работать над гибкостью позвоночника. Если вы решили заняться плаванием или бегом, то это не очень помогает при самом сколиозе, но может улучшить кардиореспираторную функцию больных сколиозом. Поэтому, какой бы вид спорта ни выбрал больной сколиозом, он полезен для сколиоза. Для сколиоза лучше всего подходят одно- и двухштанговые виды спорта, которые похожи на тягу с помощью собственной силы тяжести и являются лучшим видом упражнений.