Люди с «высоким риском» развития диабета — это те, у кого в настоящее время уровень сахара в крови абсолютно нормальный, но риск развития диабета в более позднем возрасте повышен. У многих людей с диабетом нет никаких симптомов, когда у них повышается уровень сахара в крови. Поэтому важно определить тех людей, которые подвержены высокому риску развития диабета, а также быть начеку и предотвратить развитие диабета. 1. люди с семейной историей диабета. Генетическая предрасположенность к диабету признана медициной, и хотя у людей с такой генетической предрасположенностью диабет развивается не всегда, шансы на его развитие значительно возрастают. У родителей, братьев, сестер или других родственников, страдающих диабетом, вероятность развития заболевания в пять раз выше, чем у обычного человека. У детей одного родителя с диабетом 2 типа вероятность развития заболевания составляет 20-30%, а у детей двух родителей с этим заболеванием — 60-70%. 2. люди с ожирением. Ожирение тесно связано с диабетом. Прежде всего, у тучных людей из-за того, что жировые клетки становятся толстыми, чувствительность к инсулину снижается, легко вызвать повышение сахара в крови, чтобы поддерживать сахар в норме, поджелудочной железе придется работать отчаянно, выделяя больше инсулина, что приводит к гиперинсулинемии. Со временем поджелудочная железа истощается и выходит из строя, секреция инсулина снижается, уровень инсулина в крови уменьшается, а сахар в крови повышается. Во-вторых, люди, страдающие ожирением, менее активны, что приводит к дальнейшему увеличению веса, который сильнее влияет на уровень сахара в крови. Наконец, тучные люди часто сопровождаются высоким кровяным давлением и высоким содержанием жира в крови, а эти два фактора также являются независимыми факторами риска развития диабета. 3. среднего и пожилого возраста. Люди среднего возраста и старше 45 лет уязвимы к диабету. В среднем возрасте возрастает давление жизни и работы, увеличивается психическое напряжение, а условия жизни улучшаются, при этом потребляется больше калорий и меньше физических упражнений, что приводит к снижению потребления калорий. Кроме того, после среднего возраста различные органы постепенно стареют, а клеточные функции постепенно снижаются, что делает эту группу людей склонной к диабету. 4. люди с высоким кровяным давлением и дислипидемией. Диабет часто является рукой, держащей гипертонию и руку, тянущую дислипидемию, чтобы повлиять на организм человека, они были наиболее распространенными осложнениями диабета, но также и фактором риска развития диабета, потому что эти заболевания имеют резистентность к инсулину, склонную к диабету. 5. курильщики. Курение может привести к повреждению нескольких органов, особенно сердечно-сосудистой системы. А курящие пациенты с диабетом уже страдают от сердечно-сосудистых осложнений, что является дополнительным оскорблением и не приносит пользы. 6, отсутствие физических упражнений в повседневной жизни. Упражнения в дополнение к потреблению калорий, уменьшают ожирение, но также могут увеличить чувствительность к инсулину, поэтому отсутствие физических упражнений является мишенью диабета. 7. женщины, у которых рождались крупные дети (≥4 кг), а также дети с огромным (≥4 кг) или недостаточным весом (<2 кг); женщины с синдромом поликистозных яичников также подвержены высокому риску развития диабета. Людям с высоким риском развития диабета следует проверять уровень глюкозы в крови натощак и через 2 часа после приема пищи не реже двух раз в год для раннего выявления и лечения.