Профилактика диабетической стопы: ежедневное мытье ног и поддержание их гигиены является приоритетной задачей. Выбирайте носки из более дышащей ткани. Это необходимо для того, чтобы в пот не попала инфекция. Всегда избегайте ранений. Если вы обнаружили рану, обязательно обработайте ее должным образом. Инфицированная рана может стать причиной развития диабетической стопы. Держа под контролем уровень сахара в крови, раз в год тщательно осматривайте ноги, включая изменения чувствительности и пульсацию кровеносных сосудов. При появлении таких симптомов, как волдыри, порезы, покраснения, затвердения, разрывы, локальное тепло или локальное похолодание в нижних конечностях, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. Первое, что вам нужно сделать, это держать диабетическую стопу в тепле: вы можете использовать несколько слоев носков, чтобы держать стопу в тепле зимними ночами для улучшения местного кровообращения. Но не используйте электрические одеяла, пакеты с горячей водой и т.д. для согревания ног, потому что диабетические ноги из-за невропатии и притупления чувствительности, до восприятия боли ноги были серьезно обожжены. Во-вторых, обувь должна быть мягкой, дышащей, правильного размера, с широким носком, и в ней не следует далеко ходить. Смачивайте ноги в теплой воде на ночь и массируйте их, чтобы стимулировать кровообращение в нижних конечностях и улучшить местные симптомы. Пациенты с диабетом должны избегать длительного неподвижного сидения и не сидеть со скрещенными ногами, чтобы избежать сдавливания кровеносных сосудов и нервов. Зимой можно заниматься соответствующими видами деятельности в помещении, например, играть в тайцзи и шагать, а также часто массировать нижние конечности для улучшения кровообращения. Ешьте меньше или совсем не ешьте добавки с высоким содержанием белка и сахара, такие как морской огурец и протеиновый порошок. Ешьте больше рыбы, курицы без кожи, редиса, грибов, корня лотоса, салата, цветной капусты, груши и волчьей ягоды, и уделяйте внимание контролю приема пищи. Контролируйте уровень сахара в крови и корректируйте режим приема лекарств. Опасайтесь диабетической стопы при появлении следующих симптомов: 1. Зуд, сухость и отсутствие пота на коже. Имеется гиперпигментация. 2. аномальные ощущения в обеих стопах, включая покалывание, жгучую боль, притупление или онемение, ощущение ваты на ногах. 3. мышцы стопы недоедают и атрофируются, склонны к повреждению связок и патологическим переломам. Также может произойти деформация костей и суставов стоп. 4. Холодные ноги.