»Тысяча долларов не купит вам худобы в старости». Однако если вы теряете вес слишком быстро, не относитесь к этому легкомысленно и обратитесь в больницу для скорейшего обследования. Существуют степени худобы у пожилых людей. Нормальная потеря веса измеряется индексом массы тела (ИМТ) = вес в килограммах / рост в метрах в квадрате, и пока ИМТ колеблется в пределах от 20 до 24, изменения в основном нормальны. Есть и более простой способ: если пожилой человек теряет от 2,5 до 5 кг за месяц, его следует проверить на наличие заболевания. Также важно обращать внимание на мелочи жизни, чтобы обнаружить изменения в организме, например, одежда, которая раньше хорошо сидела, становится мешковатой, ремни ослабевают или обувь кажется толстой. Одним из наиболее распространенных заболеваний, которое может вызвать потерю веса у пожилых людей, является диабет, поскольку одной из типичных характеристик диабета является потеря веса, то есть «тремя больше, одним меньше». Если пожилой человек внезапно теряет вес, ему следует обратиться в больницу для раннего обследования, чтобы не упустить лучшее время для лечения. Если у вас действительно диабет, рекомендуется обратиться за лечением в эндокринологическое отделение обычной больницы, а не слепо слушать рекламу. Конечно, бывают случаи потери веса, не вызванные болезнью, но и их не следует игнорировать. Это связано с тем, что потеря веса влияет на иммунную функцию организма, что приводит к снижению сопротивляемости и, следовательно, к последующему увеличению вероятности возникновения острых и хронических заболеваний. Те, кто легче, лишены жировой защиты в случае падения и чаще ломают кости; те, кто слишком худ, не способны защитить себя от холода и не могут противостоять болезням. Пожилые люди должны ставить свое здоровье на первое место и не должны слепо ограничивать свой рацион вегетарианством, а обеспечивать себя питательными веществами.