Человек — эмоциональное животное. Эмоции постоянно меняются в течение дня. Причины этого могут быть физическими, семейными
, соц. Физиологические включают в себя влияние личности человека, группы крови, уровня гормонов, биологических часов и т.д. Семейные включают в себя отношения и гармонию членов семьи. Социальный аспект включает межличностное взаимодействие, рабочую среду, работу с инцидентами и т.д. В современном обществе, когда давление на работе возрастает, а конкуренция становится все более жесткой, некоторые люди поддаются эмоциям, или эмоции порождают проблемы, которые вызывают психологические изменения, за которыми следуют физиологические изменения, что в конечном итоге может привести к патологическим изменениям. Лю Ань, отделение онкологии, отделение сложных заболеваний, Цзинаньская больница традиционной китайской медицины Эмоции могут быть «заразными». Эмоции человека могут быть «заразными» для группы людей, которые находятся вместе. Это означает, что на эмоции людей влияет их окружение. Эмоции можно разделить на доброжелательные и отрицательные. Первое может быть приятным, а второе — деморализующим.
Кратковременные изменения настроения могут вызвать эндокринные нарушения, а длительные неблагоприятные изменения настроения могут даже стать причиной рака. Пища, которую мы едим, должна быть переварена, и наши эмоции тоже нуждаются в «переваривании». Переваривание» эмоций на самом деле является их катарсисом. Хорошее настроение может сделать день человека лучше. Плохие эмоции необходимо «переварить». Существуют различные способы «переваривания» эмоций, один из них — метод холодного лечения, когда вы сталкиваетесь с трудной вещью, отложите ее в сторону, не относитесь к ней эмоционально, событие приобретает эмоциональную окраску, но следует спокойно думать после того, как вы с ним справились. Второй — метод отвлечения, вы можете переключить свое внимание на интересующую вас работу, чтобы избежать излишней спешки и неправильного выполнения. В-третьих, инициатива в решении закона, лица проблемы не избежать, проявить инициативу, глубоко изучить, обратиться за советом, выслушать советы других, выбрать метод решения проблемы. Четвертый — метод катарсиса личных увлечений, с помощью музыки, книг, радио, телевидения, интернет-чата, знакомств с друзьями и других способов выплеснуть свои эмоции. Плач — это лучший способ выплеснуть свои эмоции, а для женщин это еще и оружие. Если вам обидно или грустно, вы можете просто пустить слезу. Он широко используется женщинами, и мужчинам тоже стоит его освоить. Шестой — метод смены обстановки, когда вы находитесь в новой обстановке, ваше настроение обязательно изменится, например, прогулки, походы по магазинам, деловые поездки — все это относится к данной категории. В Японии есть такие службы, которые предоставляют реальных или симулированных людей, чтобы клиенты могли бить и пинать их, чтобы выпустить пар. Одним словом, важно научиться «переваривать» плохие эмоции, а не подавлять их. Это единственный способ обеспечить хорошее здоровье.