Одним из критериев здорового пожилого человека является «8020», что означает, что у 80-летнего человека во рту 20 собственных зубов. На сегодняшний день не так много пожилых людей соответствуют этому критерию. Хотя средняя продолжительность жизни в Китае достигла более 80 лет, а условия для профилактики и лечения заболеваний полости рта улучшаются, все еще очень трудно встретить людей, у которых во рту 20 здоровых зубов, не считая зубных протезов. Причина этого в том, что уход за зубами — процесс долгосрочный, и думать о сохранении ценных зубов до 80 лет уже поздно. Здравый смысл, что зубы хороши в своем первозданном виде и что они полезны для вас, вероятно, разделяют все. Однако редко кто сознательно относится к профилактике зубов или задумывается об их защите до тех пор, пока это не станет необходимостью. С точки зрения роста человека, в его жизни есть два набора зубов: первый набор молочных зубов с 6 месяцев после рождения до примерно 12 лет и второй набор зубов, которые постепенно заменяются постоянными зубами после выпадения молочных зубов. Второй набор зубов — это зубы, которые постепенно заменяются постоянными после выпадения молочных зубов. Однако постоянные зубы начинают прорезываться в возрасте шести лет и остаются с нами до конца жизни, поэтому они так ценны. Некоторые люди могут думать, что зубы естественным образом выпадают с возрастом, но это не так. Если вы здоровы и правильно защищаете свои зубы, то это не мечта, чтобы ваши зубы были с вами до конца жизни, это вполне возможно. Вообще говоря, начиная с шестилетнего возраста, когда зубы постепенно прорезываются и заменяют молочные зубы после завершения нормального расположения постоянных зубов, и до 35 лет, этот этап является прекрасным периодом относительно хорошего стоматологического здоровья, когда стоматологические заболевания появляются редко. С возрастом поверхность зубов и прилегающих поверхностей может изнашиваться, проявляясь естественным образом в виде уплощения поверхности, раздражения зубов и легкого прорастания пищи. Особенно после 35 лет эти проблемы постепенно становятся очевидными. Однако этого явления недостаточно, чтобы повредить зубы, если вы продолжаете поддерживать их чистоту и гигиену с помощью регулярных осмотров и ухода за зубами. Однако проблемы уже начали проявляться, и если не относиться к ним серьезно, то вполне вероятно, что цель достижения «8020» будет потеряна из-за пренебрежения на этом этапе. Поэтому мы рассматриваем период с 35 до 50 лет как критический для стоматологической помощи. К сожалению, в силу различных факторов не многие люди осознают важность состояния своих зубов в этот период. Этому есть много причин, например, занятость на работе, невозможность взять отгул, хлопоты, связанные с посещением врача, и так далее. Но главная причина заключается в том, что во рту так много зубов, что даже если один или два зуба сломаны, предложены или вырваны, это не является большой проблемой. Меня часто поражают и впечатляют люди, у которых во рту остались только передние зубы, и они все равно умудряются есть столько, сколько могут. Основными стоматологическими факторами, которые приводят к раннему отказу от достижения цели «8020», являются кариес и заболевания пародонта. С точки зрения современного развития стоматологии, большинство повреждений зубов, вызванных кариесом, могут быть устранены путем реставрации, что позволяет сохранить зуб полностью и восстановить хорошую жевательную функцию и косметический эффект. Однако пародонтоз все еще остается «неизлечимой болезнью» среди заболеваний полости рта. Поскольку фундаментальным изменением при пародонтозе является разрушение альвеолярной кости вокруг зуба, небольшому количеству кости трудно поддерживать зуб, а зуб без поддержки кости может вести себя только шатко. Как большое дерево без поддержки твердой земли, разрушение неизбежно. Пародонтоз — «неизлечимое» заболевание полости рта, потому что нет возможности восстановить поврежденную кость до первоначального состояния, а воспаление пародонта продолжает разрушать кость при поддержке различных раздражителей. Реконструкция затруднена. Очевидно, что единственный способ предотвратить это — обратиться к профилактике, так как единственный способ предотвратить разрушение костной ткани пародонта — это избежать воспаления. Мы часто говорим с пациентами или друзьями о профилактическом уходе за зубами, таком как хорошая чистка зубов, сокращение количества перекусов, регулярные осмотры и так далее. На самом деле, есть еще одна очень важная профилактическая мера, которую можно предпринять, если уделять ей внимание, но о которой часто забывают, субъективно или объективно, и это регулярная жизнь и хороший режим, которым даже я сам иногда пренебрегаю. Хотя пародонтоз связан с бактериальной атакой в полости рта, существует множество системных факторов, которые на сегодняшний день не особенно хорошо изучены. По моему собственному опыту, дисфункция или расстройство системной иммунной системы, вероятно, является важным фактором, вызывающим пародонтоз, а плохой отдых может снизить сопротивляемость организма. Если хорошенько подумать о том, не возникает ли и у человека оральный пожар при плохом отдыхе, то нетрудно прийти к такому выводу. В китайской медицине это называется «огонь», а в западной — «пародонтит». Поэтому я хотел бы посоветовать тем, кто занят своей карьерой, или занят тем, что не спит ночами, играя в маджонг, или привык к ночному образу жизни, подумать о «8020», когда вы привыкли жить днем и ночью.