В жизни часто встречаются люди, которые, поскольку они очень заняты на работе или потому что условия не позволяют им этого сделать, даже если у них возникает желание испражниться, они искусственно стягивают анус, пока желание испражниться окончательно не исчезнет. Если кора головного мозга регулярно тормозит дефекацию, то, с одной стороны, прямая кишка становится менее чувствительной к фекалиям; с другой стороны, фекалии остаются в прямой и сигмовидной кишке слишком долго, вода чрезмерно впитывается, что приводит к высыханию фекалий и к упорному запору. Кора головного мозга, высшая «команда» человеческого тела, регулирует сакральный спинальный центр дефекации. При искусственном сдерживании дефекации наружный анальный сфинктер будет сильно сокращаться, а сокращенный наружный сфинктер будет сжимать внутренний сфинктер, вызывая сокращение внутреннего сфинктера, и в этот момент, в силу присущих гладким мышцам свойств (все гладкие мышцы в желудочно-кишечном тракте), сокращение внутреннего сфинктера вызовет рефлекторное расширение прямой кишки, увеличивая ректальное пространство и удерживая больше фекалий в прямой кишке. Чем дольше остается кал, тем больше воды поглощается стенками кишечника, поэтому тем больше вероятность возникновения запора или, что еще хуже, полного отсутствия у пациента желания опорожнить кишечник. Вот почему так важно избегать запоров, как можно быстрее пропуская стул. Кроме того, поскольку дефекация — это сложный, скоординированный и временно обусловленный рефлекс, в котором участвует кора головного мозга, важно выработать привычку к регулярной дефекации и не нарушать свой распорядок дня, который важен не только для дефекации, но и для поддержания стабильности ваших «биологических часов».