1. важно раннее выявление и своевременное лечение. Проводите регулярные обследования и принимайте медикаментозные меры. Снизить или стабилизировать артериальное давление и предотвратить его резкое повышение. 2. Артериосклероз обнаружен, и его необходимо лечить на ранней стадии, чтобы снизить уровень липидов и холестерина в крови для поддержания эластичности кровеносных сосудов. 3. настрой должен быть оптимистичным. Избегайте умственного напряжения и усталости, чтобы предотвратить атеросклероз и повышение кровяного давления. 4, необходимо обратить внимание на сочетание труда и отдыха, разумно организовать работу, обеспечить достаточный сон, избегать переутомления и перенапряжения. 5, диета должна быть легкой, меньше животных жиров или холестерина в пище, сахара не должно быть слишком много. Вы можете есть больше бобовых, фруктов. Овощи и рыба, особенно для тех, у кого высокое кровяное давление, атеросклероз и липиды в крови, более важны. 6, следует избегать курения и алкоголя. Дым может ускорить развитие атеросклероза, более вреден при гипертонии, может вызвать спазм сосудов. Длительное употребление алкоголя в больших количествах также может способствовать развитию атеросклероза и даже привести к разрыву кровеносных сосудов. 7, стул должен быть часто гладким, избегайте чрезмерных усилий при дефекации. Ешьте больше овощей и фруктов и пейте больше воды для смягчения стула, чтобы избежать резкого повышения артериального давления. 8, необходимо обращать внимание на сезонные изменения, чтобы предотвратить холод и жару, чтобы предотвратить холод. Высокая температура влияет на форму тела, чтобы избежать дисфункции сосудов и сокращения, колебания артериального давления увеличиваются в размерах и происходят несчастные случаи. 9, приседая, наклоняясь и ложась, вставайте или меняйте положение, действия должны быть медленными, можно использовать голову вниз и глаза вниз, постепенно вставайте, не меняйте положение внезапно, чтобы предотвратить мгновенное недостаточное кровоснабжение головы и несчастные случаи. 10. Вы должны заниматься физическими упражнениями и работать как можно больше, избегать интенсивных упражнений или переутомления.