После беременности, в связи с пониженной кислотностью желудка, снижением физической активности, замедлением моторики желудочно-кишечного тракта, в сочетании со сдавливанием плодом кишечника, слабостью мышц кишечника, часто возникают явления кишечного метеоризма и запоров. Запор может вызвать сдавливание каловыми массами вен кишечной стенки, что приводит к нарушению кровотока, а напряжение во время дефекации вызывает повышение давления в брюшной полости, что приводит к расширению геморроидальных вен и образованию геморроя. Для профилактики запоров и геморроя беременным женщинам следует употреблять овощи, фрукты и грубые злаки, богатые грубой клетчаткой (например, шпинат, морковь, картофель, груши, бананы, сливы, черный хлеб, овсянка и т.д.), чтобы стимулировать кишечную стенку и ускорить перистальтику кишечника. При необходимости можно добавить агар для стимулирования перистальтики кишечника. Грубые злаки богаты пищевыми волокнами и также богаты ВБ1. Если VB1 недостаточно, это может повлиять на нервную проводимость и замедлить перистальтику желудочно-кишечного тракта, что негативно сказывается на переваривании, всасывании и выведении пищи. Ешьте больше газообразующих продуктов, таких как сырой лук, чеснок, мед, лактоза и т.д., используя их ферментацию в кишечном тракте для выработки газа, который будоражит кишечник, усиливая перистальтику кишечника и облегчая работу кишечника. Может быть целесообразно употреблять больше масляной и жирной пищи, жир обладает умеренной кишечной перистальтической гиперактивностью и скользкой кишечной ролью, например, сливочное масло, соевое масло, оливковое масло, кунжутное масло, многожирное мясо животных. Мобильный парафин можно принимать рано утром в виде пищевой ложки для облегчения запоров, но используйте его по мере необходимости, чтобы не сформировать зависимость, и ежедневно выпивайте стакан йогурта для улучшения пищеварительной функции. Мясные продукты медленно разлагаются и накапливаются в желудке и кишечнике, замедляя перистальтику кишечника и даже разрушаясь и вырабатывая индол, поэтому их следует употреблять экономно Горчица, перец, имбирь и цедра сильно раздражают и легко вызывают желудочно-кишечный мукозит, поэтому их употребление следует уменьшить или избегать.