Запор может стать настоящей мукой для обычного человека, не говоря уже о беременной матери. Запоры во время беременности не только причиняют неудобства беременным матерям, но и влияют на их здоровье и безопасность. Запор может привести к нарушению обмена веществ, эндокринному дисбалансу и дисбалансу микроэлементов, что может привести к пигментации кожи, зуду и сухости волос, а также к геморрою из-за чрезмерного напряжения во время опорожнения кишечника. Почему беременные матери более склонны к запорам? 1, гормональные изменения После беременности, под влиянием гормональных изменений в организме, плацента выделяет большое количество прогестерона, который снижает секрецию желудочной кислоты, тонус мышц желудочно-кишечного тракта снижается, а перистальтическая способность мышц ослабевает. В результате съеденная пища надолго задерживается в желудочно-кишечном тракте и не может нормально выводиться из организма, как это было до беременности. Поскольку пища дольше задерживается в кишечном тракте, вода, содержащаяся в остатках пищи, реабсорбируется клетками кишечной стенки, что приводит к сухому и твердому стулу, который трудно вывести из организма. После беременности физическая активность беременных матерей снижается по сравнению с тем, что было до беременности, что затрудняет работу мышц кишечника по выталкиванию фекалий наружу. 3. Увеличение матки Увеличенная матка оказывает давление на прямую кишку, затрудняя отхождение фекалий. 4. Недостаточное брюшное давление Мышцы брюшной стенки беременных становятся слабыми, и брюшного давления не хватает, чтобы тужиться во время дефекации, поэтому, даже если у беременной матери есть намерение испражниться, она все равно сократит мышцы живота, и ей будет трудно вывести фекалии, скопившиеся в прямой кишке. Запор — одно из самых распространенных беспокойств во время беременности. Особенно на поздних стадиях беременности запоры могут становиться все более серьезными: беременные матери часто не могут опорожнить кишечник в течение нескольких дней, что приводит к болям в животе и вздутию. В тяжелых случаях это может привести к кишечной непроходимости и преждевременным родам, представляя опасность для матери и ребенка. Как научно лечить запоры, чтобы облегчить их? 1, ешьте больше фруктов, овощей и разнозернистых злаков Беременные матери часто испытывают трудности с дефекацией, потому что едят слишком мелко, поэтому им следует есть больше овощей, фруктов и крупнозернистых злаков, которые содержат больше клетчатки, например, сельдерей, зеленые листовые овощи, редис, яблоки, груши, овес, смешанные бобы, коричневый рис и т.д.. Ешьте небольшими и частыми порциями, не переедайте. 2, просыпайтесь каждое утро, чтобы испражняться каждое утро и после каждого приема пищи, скорее всего, появится стул, поэтому после пробуждения сначала выпейте стакан простой воды натощак, а затем съешьте хороший завтрак, так что вскоре появится стул, долгосрочное соблюдение сформирует хорошую привычку утренней дефекации. 3, каждый день придерживаться соответствующего количества упражнений на поздних сроках беременности, многие беременные матери часто из-за тела постепенно громоздкие и ленивые упражнения, поэтому запор явление на поздних сроках беременности более очевидным. Умеренные физические упражнения могут усилить сокращение брюшных мышц беременной матери и способствовать опорожнению кишечника, тем самым предотвращая или облегчая запоры. Даже если ваше тело становится тяжелее, вы должны делать все возможное, например, ходить пешком, чтобы увеличить частоту опорожнения кишечника. Это также заложит основу для беспроблемных родов. Беременные матери должны разумно организовать свою работу и жизнь, обеспечить достаточный отдых и сон, поддерживать хорошее психическое состояние и оптимистичное отношение к жизни. Не расстраивайтесь из-за рвоты и других неприятных ощущений, так как раздражительный ум также может привести к запорам. Возможно, вам стоит больше заниматься тем, что вас интересует, например, слушать музыку, читать легкомысленные журналы и т.д., и стараться избегать плохой умственной стимуляции. 5, осторожное использование лекарств После кондиционирования, если запор не облегчается, беременные матери могут использовать некоторые осмотические слабительные, такие как лактулоза, чтобы увеличить количество воды в кишечном тракте, так что стул смягчается, чтобы облегчить выделение. Периодическое использование открытого цикла также может применяться, но не в течение длительного времени. При запорах, вызванных органической патологией, необходимо активно лечить основное заболевание, а для облегчения симптомов запора можно использовать менее токсичные препараты местного действия для лечения заболеваний перианальной области, например, геморроя. Более безопасными средствами от геморроя, используемыми в настоящее время во время беременности, обычно являются суппозитории и мази на основе карнозолатов (например, тайленол). Беременные матери представляют собой особую группу, и при лечении запоров во время беременности следует проявлять осторожность, стараясь не навредить плоду при неправильном лечении.