Беременность и роды — это время, когда запоры достигают своего пика! Оказывается, правда здесь ——— Обязательное чтение для будущих мам Ли Хэншань, отделение аноректальной хирургии, Западная больница, Пекинская больница Чаоян, Столичный медицинский университет Ли Хэншань Беременность и роды — это необходимое путешествие для каждой женщины, чтобы вырасти из девочки в женщину. Это процесс достижения счастья, который требует больших усилий и преодоления многих проблем, таких как запор и геморрой. Широко известно, что эти два симптома являются весьма распространенными в перинатальный период и с ними сталкиваются более 85% женщин. После многолетних исследований медики выяснили причины высокой частоты запоров и геморроя у женщин именно в это время. Зная причины, можно найти соответствующие решения. На ранних сроках беременности гормональные изменения в организме вызывают запоры В течение первых трех месяцев беременности уровень гормонов будущей мамы резко меняется, и ее эндокринная система претерпевает изменения. Одним из основных изменений является выработка гормона, который расслабляет гладкие мышцы, чтобы дать растущему плоду достаточно места для роста. Побочным эффектом этого является то, что кишечник, который представляет собой тип гладкой мускулатуры, также расслабляется, и движения кишечника замедляются, что приводит к неизбежным проблемам с опорожнением кишечника. Эксперты советуют использовать рецепты ТКМ для режима питания и употреблять больше увлажняющих, слабительных и питающих инь продуктов, чтобы уменьшить нагрузку на кишечник. Лучшими вариантами являются серебряный гриб, бананы, груши и медовая вода. Если это не помогает, можно попробовать принимать лекарства под руководством врача. Это единственное в мире слабительное средство, прошедшее клинические испытания на беременных женщинах. В середине беременности плод давит на брюшную полость и полость таза, что приводит к запорам. Специалисты могут дать вам советы, как делать больше физических упражнений, чтобы помочь фекалиям продвигаться по кишечному тракту, например, хорошим способом для этого является ходьба. Это можно сочетать с вышеупомянутым режимом питания для достижения еще лучших результатов. В некоторых статьях и программах о здоровье часто упоминается, что растирание живота может помочь усилить моторику кишечника и способствовать опорожнению кишечника. Это хорошая идея для населения в целом, но не для особой группы беременных женщин. Особенно на ранних стадиях беременности, когда плод еще не окреп в теле матери, слишком сильное или частое растирание живота может вызвать неблагоприятные последствия. В середине и на поздних сроках беременности вес плода вызывает изменения в работе тазового дна Наши внутренние органы опираются на тазовое дно для поддержки, и во время беременности мы набираем около 15 кг, что означает, что кости тазового дна подвергаются такому давлению. На поздних сроках беременности давление становится больше, и анатомическое положение и структура тела могут провисать и изменяться вместе с давлением, при этом такие органы, как промежность, опускаются. Это также может вызвать проблемы с опорожнением кишечника, мочеиспусканием и даже недержанием мочи. Эксперты дают совет: прогулки все еще полезны для будущих мам на этом этапе. Кроме того, во время теста на беременность врач научит вас «упражнению для груди и коленей». Этот метод предназначен для матерей с неправильным положением плода после 30 недель беременности и направлен на коррекцию положения плода с помощью физических упражнений. Клинические испытания показали, что этот метод также полезен для улучшения работы кишечника и опорожнения кишечника. Обратите внимание, что перед началом практики вам следует проконсультироваться со своим акушером. Роды, травмы родового канала и боковой разрез также делают болезненными движения кишечника. Во время естественных родов мышцы и связки родового канала могут быть повреждены. Хотя существуют способы постепенного восстановления после родов, если восстановление проходит плохо, это сказывается на работе органов. Не волнуйтесь, процент ущерба невелик и возникает только в некоторых особых обстоятельствах. Советы экспертов о том, как избежать повреждения родового канала во время родов, неизбежны, и именно это делает материнство таким замечательным. Существует множество упражнений, которые ваш лечащий врач научит вас выполнять для восстановления после травмы, поэтому обязательно продолжайте их практиковать, чтобы помочь вашей функции восстановиться как можно быстрее и полнее. Как только рана заживет и перестанет болеть, проблемы с кишечником естественным образом решатся. Кроме того, бандаж на коленях помогает восстановить давление в брюшной полости и обеспечить свободное движение кишечника. Естественные роды также требуют бокового разреза, который может быть болезненным в течение некоторого времени после родов. Некоторые молодые матери испытывают боль в боковом разрезе при опорожнении кишечника, поэтому они предпочитают терпеть, а не испражняться легко. Время длится долго, а желание испражняться постепенно уменьшается или даже исчезает из-за психологических факторов. Эксперты дают совет ухаживать за раной после родов, регулярно чистить и менять лекарство, чтобы рана зажила как можно быстрее. Если это слишком болезненно, вы можете использовать медикаменты для решения проблемы. Уже существуют клинические препараты, которые можно использовать во время грудного вскармливания и которые не повлияют на грудное вскармливание. После родов организм ослаблен, в основном в плане дефицита Ци, дефицита Инь и дефицита Крови. В это время желудочно-кишечный тракт также слаб, аппетит отсутствует, есть хочется меньше; даже если вы едите, из-за слабости кишечника перистальтика кишечника замедлена, дефекация также затруднена. Прежде всего, вам следует больше увлажняться. Во время родов и менструации молодые мамы сильно потеют. Большая часть воды в организме выводится с потом, поэтому количество воды в кишечнике относительно снижено. В результате кишечник становится сухим, и дефекация, естественно, затруднена. Поэтому в период менструации важно пить больше воды. Ешьте больше пищи, питающей ци и кровь, хорошими вариантами являются конгэ, суп и похлебка. Например, суп из семян лотоса и подливы, суп из аконита и джуджуба, медовая вода, вода с корицей, суп из карася, суп из папайи и т.д.