Десятый Всемирный день почки (ВДП) отмечался 12 марта 2015 года. Тема мероприятия в этом году: «В центре внимания — здоровье почек для всех». Это делается для того, чтобы напомнить общественности, что не все знают об опасности заболевания почек и не все получают надлежащее лечение при заболевании почек.
I. Почему мы должны заботиться о здоровье почек для всех?
Почки являются важнейшими выделительными и эндокринными органами в организме и тесно связаны с поддержанием жизнедеятельности человеческого организма. Нормальные люди ежедневно потребляют разнообразную пищу, воду и другие питательные вещества. После их усвоения и метаболизма в организме образовавшиеся отходы должны своевременно выводиться почками в виде мочи, поддерживая тем самым как нормальный питательный статус организма, так и стабильность внутренней среды организма. Помимо этого, почки также вырабатывают важные гормоны (такие как эритропоэтин, активный витамин D и вазоактивные вещества, регулирующие кровяное давление), которые регулируют производство крови, формирование костей и кровяное давление в организме. Из-за большой нагрузки на почки они очень уязвимы для повреждения различными неблагоприятными факторами.
Когда почки будут серьезно повреждены, это повлияет не только на сами почки, но и на функции сердца, кровеносных сосудов, кроветворной системы, скелетной системы и многих других систем во всем организме, серьезно угрожая жизни пациентов. По данным клинических эпидемиологических исследований, каждый десятый взрослый житель Китая страдает хронической болезнью почек различной степени, а уровень информированности составляет всего менее 20%. Количество пациентов с конечной стадией почечной недостаточности, вызванной хронической болезнью почек, увеличивается более чем на 10% в год, и 1/3 этих пациентов страдает почечной недостаточностью при первом обращении к врачу. Урологические заболевания стали одной из десяти основных причин смерти среди жителей нашей страны, поэтому Мы должны повысить осведомленность всего населения о защите от болезней почек.
Каковы ранние признаки заболевания почек?
Ранние проявления болезни почек разнообразны и часто не обладают специфичностью, что делает ее менее привлекательной для пациентов. Типичные симптомы: пенистая моча, гематурия, отеки, повышение артериального давления, боли в спине, дискомфорт при мочеиспускании (например, частое, срочное и болезненное мочеиспускание), повышенная ноктурия, уменьшение количества выделяемой мочи, судороги в ногах и т.д. Есть также некоторые пациенты, основным проявлением которых является легкая утомляемость, слабость, боли в спине и т.д., которые легко игнорируются пациентами.
3. как выявить хроническую болезнь почек на ранней стадии
Ключом к раннему выявлению хронической болезни почек является повышение осведомленности о болезни почек и своевременное медицинское обследование. Особенно для пациентов с гипертонией, диабетом и атеросклерозом. Люди, у которых диагностирован хронический нефрит или есть любое из этих хронических заболеваний, должны регулярно проверять мочу и функцию почек. Люди с семейной историей заболеваний почек (например, диабетическая нефропатия, гипертоническая нефропатия, почечная недостаточность, поликистоз почек, наследственный нефрит) должны быть более осведомлены о заболеваниях почек, поскольку существует четкая семейная агрегация или наследственность этих заболеваний.
Согласно международным рекомендациям, здоровые взрослые старше 40 лет должны проверять анализ мочи и функцию почек не реже одного раза в год. Те, у кого выявлена хроническая болезнь почек, должны принимать своевременные и целенаправленные меры лечения под руководством специалиста на регулярной основе, чтобы контролировать симптомы, связанные с гипертонией и протеинурией, следить за уровнем активности заболевания, избегать злоупотребления наркотиками и эффективно контролировать прогрессирование болезни.
IV. Как защитить почки и предотвратить их повреждение в повседневной жизни
Мы призываем всех, начиная с сегодняшнего дня, помнить о следующих восьми рекомендациях по профилактике заболеваний почек
(1) Поддерживайте оптимистичный настрой, занимайтесь спортом и пейте воду;
(2) Регулярно проверяйте и контролируйте уровень глюкозы в крови. Больные диабетом должны строго контролировать уровень глюкозы в крови, разумно использовать гипогликемические препараты и правильно питаться;
(3) Внимательно следите за своим кровяным давлением. Если у вас гипертония, своевременно лечите ее и используйте разумные антигипертензивные препараты под руководством врача;
(4) Ешьте здоровую пищу, контролируйте свой вес, люди с ожирением должны уделять внимание снижению веса и избегать диеты с высоким содержанием жиров. Люди с хронической почечной недостаточностью и диабетом должны получать профессиональные рекомендации по питанию от диетолога, чтобы избежать недоедания и переедания;
(5) Обеспечить гигиеничность питьевой воды и предотвратить употребление нечистой воды;
(6) Не курите. Курение может усугубить протеинурию и повреждение почек;
(7) Не принимайте регулярно безрецептурные лекарства, особенно препараты от простуды и гриппа и болеутоляющие средства. Не используйте растительные препараты для так называемых «почечных тоников»;
(8) Регулярно проверяйте свою мочу и функцию почек, если у вас есть любой из следующих «факторов риска»
(1) Сахарный диабет.
(2) Высокое кровяное давление.
(3) Ожирение.
④ У ваших родителей или членов семьи есть заболевания почек.
Давайте начнем вести здоровый образ жизни и будем держаться подальше от опасностей, связанных с болезнями почек. С сегодняшнего дня забота о наших почках, раннее выявление и раннее лечение могут отсрочить или даже остановить угрозу заболевания почек для нашего здоровья.