В повседневной жизни у пациентов, напрягших мышцы плеча во время игры в баскетбол, может произойти частичный разрыв мышечных волокон, что приводит к местному кровоизлиянию и образованию гематомы. Пациенту следует сказать, чтобы он прекратил играть в баскетбол, ограничил движение плечевого сустава и использовал скобу или гипс для его иммобилизации. Вы также можете наложить на область плеча пластыри местного действия, например, золотую мазь, кровоостанавливающую и обезболивающую мазь, или принять пероральные препараты, такие как таблетки для укрепления сухожилий и крови, Юньнань Байяо и таблетки от ушибов, чтобы ускорить восстановление травмированной мышечной ткани. Пациенты с растяжением мышц плеча не должны растирать себя, чтобы не усугубить местное состояние.