Шейный спондилез, также известный как синдром шейного отдела позвоночника, является общим термином для шейного остеоартрита, гиперпластического цервицита, синдрома шейного нервного корешка и пролапса шейного диска, и представляет собой заболевание, в основе которого лежат дегенеративные патологические изменения. Это клинический синдром, возникающий в результате ряда дисфункций из-за длительной деформации и остеофитов в шейном отделе позвоночника, или пролапса дисков и утолщения связок, что приводит к компрессии шейного спинного мозга, нервных корешков или позвоночных артерий. Ввести ежедневные меры предосторожности при шейном спондилезе: 1, водить машину как можно дальше, чтобы не ездить по выбоинам; 2, избегать длительной работы с низкой головой; 3, не брать в голову тяжелые предметы; 4, избегать сна на слишком мягких матрасах; 5, не вставать резко утром, можно сначала встать на бок, а затем медленно встать; 6, не опускать голову, ложась спать.