Хотя рак молочной железы не является раком, от которого умирает больше всего женщин, он является одним из самых распространенных видов рака у женщин. Раннее выявление рака молочной железы особенно важно для снижения смертности и улучшения качества выживания. Поэтому самообследование молочных желез и обследование груди — это самое важное, чего мы должны придерживаться. I. Три метода самообследования груди, рекомендованные Американским онкологическим обществом: 1. Самообследование в зеркале Сначала встаньте лицом к зеркалу, скрестите руки и обратите внимание на форму груди. Затем поднимите руки над головой и внимательно посмотрите, есть ли изменения в форме и контуре груди с обеих сторон; есть ли какие-либо отклонения в коже груди, такие как покраснение, припухлость, сыпь, поверхностные вены, кожные складки и изменения, похожие на апельсиновую корку; находятся ли соски на одном уровне, приподняты ли они, втянуты или запавшие, есть ли какие-либо ненормальные выделения из сосков и есть ли изменения в цвете ареолы. Наконец, опустите обе руки, скрестите руки и постарайтесь отвести оба локтя назад, чтобы мышцы груди были напряжены, и проследите, одинаковы ли и симметричны обе груди, нет ли каких-либо отклонений в сосках, ареолах и коже. 2, метод плоского прикосновения Сначала примите положение лежа, правая рука поднята над головой, под правое плечо подложена небольшая подушка, чтобы сделать правую грудь плоской. Затем сложите вместе четыре пальца левой руки и с помощью ладони проверьте, нет ли уплотнений или других изменений в различных частях молочной железы. Существует три метода обследования: во-первых, круговое обследование по часовой стрелке, при котором четырьмя пальцами обследуется молочная железа от области соска по кругу изнутри наружу. Второй — метод вертикального опоясывания, при котором вся молочная железа исследуется сверху вниз с помощью кончиков четырех пальцев. Третий — клиновидное исследование, при котором кончики четырех пальцев используются для осмотра молочной железы в радиальном направлении от соска наружу. Затем таким же образом исследуется левая грудь и сравниваются различия между двумя грудными железами. Наконец, большим и указательным пальцами осторожно сожмите сосок и сообщите врачу о любых прозрачных или кровянистых выделениях. 3, душ метод осмотра душ, потому что кожа влажная легче найти проблемы груди. Это делается путем медленного скольжения ладонью одного пальца по поверхности пальца и тщательного осмотра всех частей груди и подмышечной впадины на предмет наличия комочков. Необходимо регулярно проводить обследование молочных желез. Лучшим временем для самообследования груди обычно является 9-11 день после начала менструации. В это время воздействие эстрогена на молочные железы минимально, и молочные железы находятся в относительно статичном состоянии, что позволяет легко обнаружить поражения. В то же время следует уделять внимание правильному ношению бюстгальтера. Слишком тесный, слишком толстый и плохо вентилируемый бюстгальтер нарушает нормальную циркуляцию лимфы в груди и препятствует своевременному выведению вредных веществ, что со временем легко вызовет поражение клеток молочной железы. Не нужно нервничать, когда при самообследовании обнаруживается гиперплазия молочной железы, потому что гиперплазия молочной железы не равна предраковому состоянию, но вы не должны быть парализованы и должны по-прежнему настаивать на частом самообследовании. Если есть кистозная гиперплазия, шишки или узелки, они могут перерасти в рак молочной железы, поэтому их следует лечить как можно раньше, даже несмотря на низкую частоту возникновения. Во-вторых, как определить, что уплотнение в груди является признаком рака? Во-первых, следует обратить внимание на симметричность обеих грудей, если в симметричных частях обеих грудей ощущаются уплотнения и так называемые «припухлости», то это, как правило, физиологическое явление. Если так называемые «отеки» появляются перед менструацией и исчезают после нее, это также может быть физиологическим явлением. Опять же, это «до» и «после», т.е. будьте особенно осторожны, если вы чувствуете в груди что-то, чего не было раньше. Конечно, если соски запущены и впалые, еще важнее обратиться к специалисту по молочным железам. Одним словом, более ранние подозрительные образования в молочной железе обычно требуют применения таких инструментов, как маммография и ультразвуковое исследование, для дальнейшего уточнения, являются ли они опухолями. Кроме того, более 90% людей, которые приходят на прием к врачу по поводу боли в груди, только 3-5% имеют рак молочной железы. Поэтому рак молочной железы, как правило, является безболезненной опухолью. Конечно, лучший способ выявить и предотвратить рак молочной железы на ранней стадии — это регулярно посещать обследования молочных желез, то есть УЗИ и маммографию (маммографию), а окончательный диагноз должен быть подтвержден биопсией (патологическим исследованием). Значение скрининга молочной железы заключается в раннем выявлении рака молочной железы и снижении смертности при вмешательстве. Если рак молочной железы обнаружен на стадии 0, то для устранения скрытой опухоли может потребоваться только минимально инвазивная операция. В целом, при хорошем самообследовании молочных желез и обследовании молочных желез можно значительно снизить смертность от рака молочной железы и улучшить качество долгосрочного выживания.