Преимущества упражнений при диабете следующие: 1. Упражнения могут снизить уровень сахара в крови, упражнения могут улучшить чувствительность организма к инсулину, повысить сродство инсулина и рецепторов, а также повысить использование глюкозы мышцами для достижения цели снижения сахара; 2. Упражнения могут снизить уровень липидов в крови и кровяное давление, исследования показали, что упражнения могут повысить уровень хорошего холестерина, такого как холестерин липопротеинов высокой плотности, и таким образом эффективно предотвратить и лечить гипертонию, ишемическую болезнь сердца и высокое кровяное давление; 3. 3. физические упражнения могут повысить эффективность лекарств, поскольку они могут уменьшить количество жира в организме, а исследования показали, что когда пациенты с ожирением, страдающие диабетом 2 типа, теряют вес, резистентность организма к инсулину может быть снижена, что повышает эффективность препаратов, снижающих уровень глюкозы. Это может повысить вероятность общения между людьми и сохранить радостное настроение, тем самым укрепляя уверенность в преодолении болезни.