В феврале 2017 года Национальный онкологический центр опубликовал последнюю статистику по раку Китая, в которой оценивается статистика заболеваемости и смертности от злокачественных опухолей в Китае в 2013 году на основе реестров злокачественных опухолей, собранных Национальным реестром опухолей в 2016 году по всем реестрам в стране. Статистика охватывает 31 провинцию, муниципалитет и автономный округ, включая 43 города с высоким уровнем урбанизации, 83 города со средним уровнем урбанизации и 129 городов с низким уровнем урбанизации. Статистика показывает, что рак груди стал самой большой угрозой для женщин. Статистика показывает, что чем выше уровень урбанизации, тем больше вероятность развития рака груди у женщин. Хотя заболеваемость раком молочной железы среди женщин очень высока, процент излечения очень высок, если он выявлен на ранней стадии. Поэтому важно узнать, как проверить себя на наличие рака молочной железы. Лучше всего проводить самообследование в течение недели после менструации, когда грудь не слишком нежная и не набухшая. Если у вас нет нормальной менструации, вы можете провести самообследование в тот же день месяца. Регулярное самообследование груди еще более необходимо для женщин, которые беременны, кормят грудью или перенесли имплантацию груди. Как это работает? Взгляд: посмотрите в зеркало, опустив руки, чтобы определить, симметрична ли грудь по размеру, нет ли ненормальных выступов, а также изменений кожи и сосков, напоминающих впадины или апельсиновую корку. Ощупывание: Поднимите левую руку к затылку и проверьте левую грудь правой рукой, кончиками пальцев слегка надавливая на грудь, начиная от соска круговыми движениями по часовой стрелке и постепенно продвигаясь наружу (около 3-4 оборотов), пока не будет проверена вся грудь. Лежа с подушкой под правым плечом, согните правую руку под головой и повторите шаг 2. Наконец, сожмите сосок большим и указательным пальцами и отметьте любые ненормальные выделения. Каков интервал между профессиональными обследованиями молочных желез? Помимо самообследования, необходимы также профессиональные осмотры. Для женщин в возрасте 20-39 лет необходимы ежегодные осмотры, а для женщин в возрасте 40 лет и старше — полугодовые осмотры. Советы по профилактике рака груди Добавка рыбьего белка Японские, корейские и скандинавские женщины имеют более низкую заболеваемость раком груди, что связано с регулярным употреблением рыбы. Незаменимые аминокислоты и жирные кислоты ОМЕГА-3, содержащиеся в рыбе, могут препятствовать образованию раковых клеток, поэтому регулярно ешьте сардины, скумбрию и каракатицу. Держитесь подальше от продуктов с высоким содержанием жиров Если в вашем рационе много насыщенных жиров, вы подвержены большему риску развития рака молочной железы. Рекомендуется следить за порциями мяса, сыра, масла и обработанных продуктов в вашем ежедневном рационе. Неправильное ношение нижнего белья может привести к обвисанию груди, а ношение слишком маленького бюстгальтера может вызвать ощущение давления и, в тяжелых случаях, повлиять на циркуляцию крови и лимфы к груди. У женщин, которые спят менее 6 часов в сутки, риск развития рака груди в два раза выше, чем у тех, кто спит достаточно. 7-8 часов сна в сутки позволяют поддерживать нормальный ритм организма и помогают снизить риск развития рака. Массаж груди может помочь укрепить связки, что, в свою очередь, поможет укрепить и надуть грудь. Вы также можете выполнять некоторые упражнения для увеличения груди, чтобы ваша грудь выглядела хорошо. Грудное вскармливание после родов может снизить риск развития рака. В дополнение к вышеперечисленным советам не следует игнорировать внутренние факторы. Гены являются материальной основой наследственности человека и представляют собой функциональные сегменты молекулы ДНК с генетическими эффектами. Все жизненные события, такие как рождение, рост, старение и смерть организма, тесно связаны с генами. Гены являются внутренними факторами, которые влияют на здоровье человека и даже определяют его, а гены, связанные с возникновением заболеваний, называются генами предрасположенности к заболеваниям. Из-за различий в генах у разных людей некоторые люди рождаются с предрасположенностью к определенным заболеваниям, т.е. они являются носителями генотипа предрасположенности, который связан с возникновением заболевания, и когда эти предрасположенные люди подвергаются воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, вероятность развития заболевания у них выше, чем у тех, кто не является носителем генотипа предрасположенности. Поэтому знание генов предрасположенности к заболеваниям в организме может помочь предсказать риск развития болезни.