Первая менструация — одно из типичных изменений в период полового созревания женщины, и у большинства женщин первая менструация наступает через два года после появления груди. Обычно первая менструация наступает примерно в 13 лет, но поскольку уровень роста и развития у разных людей различен, считается, что нормальным считается возраст 11-16 лет. Однако если первая менструация наступает до 11 лет или после 16 лет, это считается ненормальным явлением, и к этому следует отнестись серьезно. Эндометрий подвергается циклической пролиферации и линьке в ответ на гормоны, что приводит к менструации. Менструация обычно длится 2-8 дней, объем кровотечения составляет 20-60 мл. Кровь в основном темно-красного цвета и не сворачивается. Во время менструации у большинства женщин нет никаких явных симптомов. У небольшого числа женщин могут наблюдаться спазмы в животе или пояснично-крестцовой области, болезненность груди, запор, диарея, головная боль и т.д. Эти симптомы обычно проходят сами по себе с окончанием менструации, но если симптомы выражены сильно или менструация длится более 8 дней, рекомендуется обратиться за медицинской помощью. После менструации женщинам следует уделять внимание поддержанию чистоты вульвы и принимать душ для предотвращения ретроградной инфекции. Нижнее белье следует своевременно стирать и менять. Санитарные салфетки должны быть от обычных производителей и заменяться своевременно, каждые два часа. Во время менструации старайтесь есть меньше чили, мороженого и других стимулирующих продуктов, чтобы предотвратить менструальные спазмы, а также старайтесь соблюдать обычный режим дня и воздерживаться от напряженных физических нагрузок.