Шейный спондилез молодеет
В последние годы заболеваемость шейным спондилезом растет из года в год. Хотя подробная статистика не проводилась, если в день во время амбулаторного приема приходит 60 пациентов, то примерно 50 из них страдают шейным спондилезом. Поскольку шейный спондилез является дегенеративным заболеванием, большинство пациентов старше 55 лет. Однако клинически установлено, что существует тенденция к тому, что более молодые люди вынуждены пополнять ряды больных шейным спондилезом, что заслуживает нашего внимания.
Отчасти причина молодости шейного спондилеза связана с тем, как мы сейчас работаем, с быстрым темпом. Появление планшетных компьютеров и интеллектуальных мобильных телефонов также привело к появлению группы «низкоголовых людей», которые проводят долгие часы, играя с такими цифровыми продуктами по дороге на работу и с работы, что является еще одной причиной высокой заболеваемости шейным спондилезом. В то же время все больше людей теперь сами водят машину, а вождение на слишком большой скорости и экстренное торможение — это главный убийца шейного отдела позвоночника, легко вызывающий «хлыстовые травмы» шейного отдела позвоночника. Это также показывает, что шейный спондилез вызывается и некоторыми вредными привычками в жизни, от которых также необходимо избавиться.
Три основных симптома для выявления шейного спондилеза
Выявить шейный спондилез несложно, поскольку он имеет очевидные физические симптомы, которые, по словам профессора Шена, можно выразить тремя словами: «боль, онемение и отсутствие энергии».
Боль: боль в задней части шеи, плечах и руках.
Боль может возникать при острой грыже диска или острой травме. Профессор Шен говорит, что иногда из-за боли пациенты не знают, куда девать руки, и часто чувствуют боль, когда руки опущены, поэтому многие пациенты приходят в клинику с поднятыми руками.
Онемение: онемение обеих рук и ног.
Это прогрессирование от боли, и пациент часто имеет очень длинную историю болезни, с повреждением от сдавливания нерва, которое блокирует проводимость и может вызвать онемение. Когда пальцы немеют, пациент не может выполнять некоторые очень тонкие движения, например, пытаться застегнуть пуговицу или поднимать мелкие предметы, такие как монеты или иголки, упавшие на пол. Онемение ног может проявляться в виде отсутствия твердости на полу, ощущения густоты на подошвах ног и ощущения ватности при ходьбе. Кроме того, онемение, вызванное шейным спондилезом, часто бывает постоянным, и если формальное лечение не проводится своевременно, повреждение нервов становится все более серьезным, тогда возможно, что даже после операции симптомы онемения все еще будут существовать, требуя больше времени для восстановления нервов, время восстановления будет очень долгим, онемение до операции более шести месяцев, и, как правило, после операции онемение никогда не проходит.
Отсутствие силы в руках и ногах.
Например, если вы видите, что недалеко идет автобус, и хотите ускорить шаг, чтобы успеть на него, но ваши ноги не справляются с задачей, вы просто не успеваете и пропускаете его, поэтому вам приходится ждать следующего. У некоторых пациентов на поздних стадиях шейного спондилеза также наблюдается слабость при мочеиспускании и запоры, требующие ковыряния пальцем, что является очень серьезным проявлением шейного спондилеза.
Если у вас есть хотя бы одно из этих проявлений, вас должен беспокоить вопрос о том, здоров ли еще ваш шейный отдел позвоночника.
Иногда шейный спондилез может быть и звуковым приступом. Шейный отдел позвоночника является первыми воротами в передаточный тракт мозга, поэтому проблемы с ним могут привести к дискомфорту ниже шеи. В некоторых случаях симптомы не столь типичны, и требуется дифференциальная диагностика.
Многие пациенты клиники имеют симптомы паники и стеснения в груди, и наиболее распространенной мыслью является то, что с сердцем что-то не так. Однако профессор Шен предупредил, что у некоторых из этих пациентов может быть «синдром шейного сердца», который на самом деле является проблемой шейного отдела позвоночника, проявляющейся в виде стеснения в груди и спине, стеснения в груди, учащенного сердцебиения или даже высокого кровяного давления и головокружения, как у матери высокого адвоката. Поэтому пациентам старше 60 лет рекомендуется, помимо проверки сердца, пройти обследование на наличие проблем с шейным отделом позвоночника.
Кроме того, у некоторых пациентов может наблюдаться стягивание живота, как поясом, отсутствие аппетита во время еды и ощущение полноты в желудке. Помимо рассмотрения желудочно-кишечных расстройств, необходимо также остерегаться возможности развития шейного спондилеза.
Профилактика лучше, чем лечение, чтобы не страдать от шейного спондилеза
Профилактика хлыстовой травмы важнее, чем лечение. Если вы будете беречь свой шейный отдел позвоночника и выполнять упражнения для шеи научно обоснованно и разумно, вы сможете свести к минимуму страдания от шейного спондилеза. Профессор Шен предлагает обратить внимание на следующие моменты в повседневной жизни.
Во-первых, улучшите и отрегулируйте свой режим сна. «Высокая подушка не может быть спокойной», во время сна, если подушка слишком высокая, это изменит физиологический изгиб шейного отдела позвоночника, так же как и сидение с опущенной головой, ночной сон, но пусть шейный отдел позвоночника очень устал. Поэтому не стоит спать со слишком высокой подушкой, в соответствии с физиологическим изгибом шейного отдела позвоночника, лучше всего выбрать небольшую подушку, целесообразно подушку в задней части шеи, а не подушку в голове, что может сыграть определенную профилактическую роль.
Во-вторых, исправьте и улучшите плохое привычное положение тела на работе. Сотрудники должны регулярно или своевременно корректировать позу напряжения головы и шеи, их рабочее время не должно превышать одного часа непрерывно, и уделять внимание чтению, письму или работе, чтобы выпрямить талию, стараться поддерживать расслабленную позу шеи.
В-третьих, правильные физические упражнения.
(1) Самостоятельная тяга. Если вы вдруг почувствовали боль в шее, или в плечах, спине и верхних конечностях появилась иррадиирующая боль, вы можете скрестить руки вместе и поднять их над головой в затылочной части шеи, затем откинуть голову назад и постепенно тянуть руки в направлении головы в течение 5-10 секунд, так 3-4 раза подряд может сыграть свою роль в снятии давления межпозвоночного пространства. Принцип заключается в использовании силы восходящего вытяжения обеими руками для того, чтобы заставить шейный отдел позвоночника выйти из щели, чтобы ядро пульпозного ядра заднего выреза могло быть возвращено, а также чтобы изменить линию шейного сустава и сыграть роль в облегчении симптомов.
(2) Аэробные упражнения. Аэробные упражнения могут удалить плохие метаболиты в организме, напряжение мышц шеи также будет производить метаболиты, похожие на молочную кислоту, потоотделение при упражнениях может вывести ее, это может облегчить симптомы дискомфорта. Лучшим упражнением является плавание, плавание шейных позвонков не будет зависеть от силы тяжести, а плавание головой вверх для воздуха, шеи назад, не только упражнения мышц шеи, но и выступающий диск может быть нажата обратно, долгосрочное упорство может даже вылечить легкую грыжу шейного диска.
(3) Ходьба назад. Слегка вытяните шею назад, это также обратное движение, может снять напряжение с мышц задней части тела.
В-четвертых, не дремать во время езды в автомобиле. При поездке в автомобиле на дальние расстояния для надлежащей защиты можно надеть шейный корсет или подушку для шеи.
Лечение спондилеза шейного отдела позвоночника
В целом, 95% пациентов с шейным спондилезом поддаются консервативному лечению, и только 5% пациентов требуют хирургического вмешательства, и только около 2% амбулаторных пациентов действительно подвергаются операции.
(1) Торможение. На ранних стадиях пациенты могут носить шейный корсет для иммобилизации головы и шеи, чтобы обеспечить покой. Важно не делать слишком резких движений шеей при нарушении шейного отдела позвоночника, и чем сильнее боль, тем больше необходим отдых.
(2) Цервикальное вытяжение. Это очень хороший метод лечения, и рекомендуется делать вытяжение с небольшим весом в течение длительного времени, а вытяжение лежа лучше, чем вытяжение сидя. Поэтому пациентам рекомендуется проводить дома «тракцию подушкой и челюстным поясом», а также тракцию грузом весом около 3 кг ночью во время сна.
(3) Иглоукалывание. Он обладает определенным эффектом, открывая меридианы и усиливая кровообращение. Будьте осторожны с туй-на, его должен делать квалифицированный врач-практик ТКМ в обычной больнице, не ходите в медицинский центр за неортодоксальным туй-на.
(4) Медикаменты. Во время приступа принимайте обезболивающие, питающие нервы и улучшающие кровяной стаз препараты по назначению врача.
(5) Хирургия. Для пациентов с сильной болью, которую трудно терпеть и которая серьезно влияет на их жизнь, может быть проведена операция. При спинномозговом типе рекомендуется хирургическое вмешательство сразу после уточнения диагноза. В настоящее время, на ранних и средних стадиях шейного спондилеза, проблему обычно можно решить с помощью малоинвазивной операции на передней части шеи, с минимальной травмой и болью, и вы сможете встать с постели уже на следующий день. На поздних стадиях для облегчения состояния часто требуется более болезненная операция на задней части шеи.
В заключение следует отметить, что шейный отдел позвоночника является одной из самых хрупких единиц движения в организме, но в то же время настолько гибкой и упорядоченной, что повреждение или старение любого из его отделов может привести к шейному спондилезу, а его старческие поражения — это длительный, медленный процесс, который не происходит за один день. Главное — предотвратить заболевание до его возникновения, вести здоровый образ жизни и уделять внимание уходу за шеей; когда же дело дойдет до того, что потребуется операция, не стоит бояться, так как операция на шейном отделе позвоночника — это одна из наименее инвазивных и наиболее эффективных хирургических процедур, проводимых правильно квалифицированным и опытным позвоночным хирургом.