В современной жизни все больше людей страдают от различных болей в теле, большинство из которых — это боли в пояснице и ногах. В прошлом боли в пояснице и ногах были характерны для людей среднего и пожилого возраста, тех, кто долгое время занимался тяжелым физическим трудом или работал в холодном и влажном помещении. В настоящее время, с ускорением темпа жизни и все более напряженной работой, кроме нескольких пациентов, вызванных травмой, большинство из них не уделяют внимания отдыху или недостаточно осведомлены о здоровье, особенно некоторые водители или копирайтеры из-за неправильной сидячей позы или малоподвижности, часто испытывают такие симптомы, как боль в пояснице, боль в ногах, онемение конечностей, радиоактивная боль в нижних конечностях, онемение и аномальные ощущения, перемежающаяся хромота и изменения в осанке позвоночника, которые в конечном итоге приводят к возникновению поясничного спондилеза. I. Причины Существует множество причин боли в пояснице и ногах, среди которых распространенными являются растяжение мягких тканей поясницы, дегенеративные изменения в поясничном отделе позвоночника, грыжа поясничного диска, стеноз поясничного отдела позвоночника, синдром третьего поясничного поперечного отростка и синдром грушевидной мышцы. Хотя причины их возникновения различны, консервативное лечение все же схоже. Лечение В настоящее время существует больше методов лечения боли в пояснице и ногах, а распространенные нехирургические методы лечения следующие. Медикаментозное лечение: На ранней стадии в основном используются противовоспалительные и обезболивающие препараты, причем обычно применяются следующие пероральные препараты: нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты (НПВП), миорелаксанты, вспомогательные анальгетики, препараты традиционной китайской медицины и витаминные препараты. Однако большинство противовоспалительных и обезболивающих препаратов трудно воспринимаются пациентами из-за их значительных побочных эффектов, таких как желудочно-кишечные реакции. Физиотерапия: Физиотерапия оказывает обезболивающее, противовоспалительное, нервно-мышечное стимулирующее и ослабляющее спайки действие. Она может улучшить местное кровообращение, ускорить метаболизм, повысить иммунитет, способствовать рассеиванию воспаления, ослабить спайки, уменьшить боль и достичь эффекта противовоспалительного и обезболивающего действия. Она безболезненна и не имеет побочных эффектов, поэтому физиотерапия является идеальным вариантом лечения. Тракционная терапия: позволяет обеспечить достаточный отдых пораженным мягким тканям, ослабить спайки нервных корешков, уменьшить компрессию, облегчить рассасывание застойных явлений и отека и облегчить боль, облегчить снятие спазма, разорвать порочный круг боли, облегчить восстановление нормальных взаимоотношений микроабнормальных изменений в задних суставах позвоночника, облегчить втягивание пульпозного ядра выпяченного диска и обеспечить вправление соскользнувшего тела позвонка. Лечение иглоукалыванием: стимулируя акупунктурные точки, достигается эффект открытия меридианов, регулирования ци и крови, инь и ян, ускорения кровообращения, повышения метаболизма, уменьшения боли и усиления мышечного расслабления. С точки зрения современной науки о жизни, она стимулирует внутренние функции организма, чтобы играть лечебную роль, а с точки зрения современной науки о жизни, она стимулирует участие эндогенных биологически активных веществ в организме, регулируя функции сетей нейроэндокринной и иммунной систем, таким образом, осуществляя активную многоуровневую физиологическую регуляцию и, следовательно, обезболивание. Туй На: Туй На может вернуть на место выпячивание, изменить взаимоотношения между выпячиванием и окружающими тканями и обеспечить противовоспалительное и обезболивающее облегчение. Она может способствовать расширению капилляров в больных мягких тканях, увеличивая сосудистую адаптивность и кровообращение, полностью растягивая спазмированную мышечную ткань, прерывая порочный круг воспаления-боли-мышечного спазма, дополнительно леча поражения мягких тканей вне спинномозгового канала или снимая компрессионное повреждение нервных корешков, таким образом, устраняя вредное асептическое воспаление и облегчая восстановление больной ткани. Инъекции в акупунктурные точки: инъекции в акупунктурные точки эффективны при спондилезе поясничного отдела, при этом используются инъекции трав с препаратами, питающими нервы, которые обладают эффектом активизации кровообращения и устранения застоя крови для открытия каналов, а также выбор акупунктурных точек или точек давления для инъекций, чтобы уменьшить местное воспаление и спайки. Курс лечения составляет три раза в неделю в течение двух недель. Он подходит для тех, у кого явные боли, а общее лечение неэффективно. Местное региональное закрытие: можно разделить на поверхностное и глубокое закрытие: поверхностное закрытие: область закрытия включает пояснично-дорсальную фасцию, точки начала и окончания поясничных мышц, а также надлопаточную и межлопаточную связки. Обычно оно требуется в сочетании с точками давления и точными анатомическими местами. Роль физических упражнений заключается в поддержании нормальной формы позвоночника пациента, улучшении силы мышц поясничного отдела спины и повышении эластичности связок вокруг тел позвонков для укрепления стабильности позвоночных суставов. Поддержание правильной осанки и положения Плохая осанка и положение могут легко вызвать дисфункцию мышц вокруг позвоночника, нарушая запомнившийся механический баланс Избегание работы с перегрузкой Улучшение плохой рабочей среды и условий, таких как влажные сгибания