В последние годы заболеваемость раком молочной железы в Китае растет. Согласно статистике Национального онкологического центра, рак молочной железы занимает первое место среди женских злокачественных опухолей в национальной заболеваемости злокачественными опухолями. По мнению экспертов, у женщин, имеющих следующие вредные привычки, заболеваемость раком груди на 20% выше, чем у обычных женщин. Нарушение работы эндокринной системы организма из-за дисбаланса между эстрогеном и прогестероном может привести к лобулярной гиперплазии и увеличить частоту возникновения рака молочной железы. 2, некачественная косметика, гормональные препараты В настоящее время многие косметические средства и медицинские препараты, представленные на рынке, содержат эстроген. Чрезмерное употребление добавок женщинами вредно для человеческого организма. Эстроген — это эндокринный гормон, вырабатываемый женскими яичниками, который способствует развитию и созреванию женщины, поддерживает нормальную менструацию и половую функцию. Экзогенный эстроген может подавлять секрецию нормального эстрогена в собственном организме, а его чрезмерное употребление является негативным фактором для развития рака молочной железы. 3. Зависимость от поздней ночи и нарушенный отдых Нарушение ритма сна может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. Яркий свет в ночное время может повлиять на биологические часы и привести к нарушению ритма эндокринной системы, вызывая тем самым некоторые проблемы со здоровьем. В частности, на свету снижается уровень мелатонина в организме, что повышает риск развития рака груди. 4. переедание и нерегулярное питание Если питание не является регулярным и количественным, переедание и прием слишком быстрой и горячей пищи, это является вредным стимулом для организма и имеет определенную связь с возникновением опухолей. 5. Предпочитая мясо и меньше овощей Люди, потребляющие слишком много высококалорийной пищи, склонны к раку груди. Это связано с тем, что стероиды, содержащиеся в жире, могут быть преобразованы в эстроген в организме. Избыток эстрогена в организме будет способствовать образованию клеток рака молочной железы. Поэтому, чем больше жира накапливается в организме, тем выше вероятность заболеть раком молочной железы. Зеленые овощи, фрукты, свежая рыба и молочные продукты с низким содержанием жира могут снизить риск. 6. Стресс и отсутствие отдыха Повышенное давление на современных женщин в работе и жизни также является важной причиной развития заболеваний молочной железы, так как психические факторы могут влиять на внутренние органы и эндокринную систему. Городские, высокопоставленные женщины часто испытывают стресс на работе и легко раздражаются, а огромное психическое напряжение может вызвать сбои в работе эндокринной системы. Это увеличивает предрасполагающие факторы для развития рака молочной железы. 7. никогда не проверяйте, нужно иметь в виду Некоторые женщины говорят, что их грудь всегда здорова и у них нет вредных привычек, поэтому они никогда не проверяют здоровье своей груди. Это очень нежелательно. Нормальные женщины должны проходить медицинское обследование раз в год, и эксперты рекомендуют, чтобы каждое медицинское обследование включало ультразвуковое исследование молочных желез. Если у вас есть увеличение груди или узелки в молочных железах, вам необходимо проходить обследование каждые шесть месяцев. Проводите раннее обследование, раннюю профилактику. 8, сидячие упражнения меньше Американские ученые результаты исследований показывают, что женщины, которые занимаются спортом от 10 до 19 часов в неделю, имеют на 30% меньше шансов на развитие рака груди. Упражнения помогают предотвратить образование жировой ткани, которая может препятствовать производству раковых клеток. Поэтому длительные занятия фитнесом, вдали от ожирения, могут улучшить состояние организма.