Системная красная волчанка («волчанка») — это аутоиммунное заболевание с поражением нескольких систем, которое часто начинается с поражения кожи. С наступлением лета, солнечным теплом и интенсивностью ультрафиолетового излучения у больных волчанкой может возникнуть рецидив, если они не уделяют этому внимания или не предохраняются должным образом. Итак, как вы можете защитить себя правильно и эффективно? Во-первых, сведите к минимуму пребывание на открытом воздухе и избегайте длительного воздействия прямых солнечных лучей. Во-вторых, важно минимизировать воздействие на кожу при выходе на улицу, например, носить шляпу от солнца, рубашки с длинными рукавами и длинные брюки. В-третьих, правильно используйте солнцезащитный крем. Если вам приходится выходить на улицу, недостаточно принять вышеупомянутые меры по защите от солнца, необходимо также использовать эффективный солнцезащитный крем (SPF 20-30). Это связано с тем, что существует два компонента патогенных ультрафиолетовых лучей солнца — UV-A (длина волны 320-400 нм) и UV-B (длина волны 290-320 нм). Одежда блокирует только УФ-А, но не УФ-В. Если пациенты с волчанкой смогут выполнить три вышеперечисленных действия, они смогут значительно снизить вероятность рецидива и провести лето более безопасно.