Дуриан не обладает эффектом похудения. В мякоти дуриана содержится много сахара, содержание сахара превышает 13%, что делает его фруктом с высоким содержанием сахара, который производит больше энергии и не способствует похудению. Потеря веса достигается за счет снижения потребления энергии, чтобы организм сжигал собственный жир, тем самым улучшая фигуру. Вы можете снизить вес, употребляя продукты с меньшим содержанием сахара или занимаясь спортом. Дуриан богат сахаром, который, будучи углеводом, используется как запас энергии, расходуемой организмом в процессе физиологической деятельности. Однако избыток сахара может преобразовываться в жир в результате окисления и отложения в печени, что в конечном итоге увеличивает вес человека и не приводит к потере веса. Однако содержание жира в дуриане ниже, чем в других фруктах, — около 3%, и если есть его умеренно для улучшения вкуса во время похудения, он не вызовет набора веса. Кроме того, люди, которые пытаются похудеть, должны уделять внимание правильным привычкам питания и физическим упражнениям, а также избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жира, таких как жирное мясо, жареная пища, торты, десерты и мороженое. Кроме того, его можно сочетать с аэробными упражнениями, такими как бег, плавание и прыжки со скакалкой, чтобы сжечь жир в организме и добиться здоровой потери веса.