Основная причина частых растяжений мышц бедра заключается в том, что при первом растяжении мышцы не проводится систематическое лечение, и растянутая мышца не восстанавливается полностью. В это время мышца находится в вялом состоянии или шрам заживает, в отличие от нормальных мышц, которые имеют напряжение и силу, поэтому легко возникают повторные растяжения во время следующей большой физической нагрузки или активности. Это приводит к хроническому растяжению мышцы, вдобавок к этому сила мышцы еще больше снижается, а защита окружающей области ослабевает, что повышает вероятность возникновения привычного растяжения. В этом случае нужно постараться как можно дольше лежать в постели и не ходить по полу. Из-за напряжения мышц вокруг бедер в процессе спуска на землю, все равно будет поддерживаться область напряжения мышц, и если это не помогает, то лечение может проводиться с помощью акупунктуры, физиотерапии и массажа, если это необходимо. Также достаточно разогревайтесь перед занятиями спортом.