Высокая заболеваемость рефлюкс-эзофагитом тесно связана с ожирением, чрезмерным психологическим стрессом, курением и неправильным употреблением алкоголя. Лечение и профилактика должны быть следующими: (а) диета должна быть легкоусвояемой, мягкой пищей, необходимо уменьшить количество пищи, жевать и глотать медленно, желательно небольшое количество приемов пищи, меньше стимулирующей пищи; (б) ужин не полный, избегать ложиться сразу после еды, не добавлять еду за четыре часа до сна, чтобы предотвратить обострение симптомов. (C) меньше кислых, сладких, стимулирующих напитков и пищи; меньше или совсем не употреблять продукты, которые могут вызвать напряжение нижнего пищеводного сфинктера, такие как крепкий чай, кофе, какао, шоколад, свежий лимонный сок, свежий апельсиновый сок, томатный сок и другие кислые напитки и стимулирующие специи, такие как карри, перец, мята, чили и т.д. (D) избегать алкоголя и бросить курить: как табак никотин может уменьшить давление нижнего пищеводного сфинктера, оставляя его в расслабленном состоянии, плюс рефлюкс; вино, основной компонент этанола, не только стимулировать секрецию желудочной кислоты, но и расслаблять нижний пищеводный сфинктер, является одной из причин гастроэзофагеального рефлюкса. (E) уменьшить потребление жира, жир может стимулировать секрецию холецистокинина, чтобы вызвать напряжение нижнего пищеводного сфинктера, вызывая гастроэзофагеальный рефлюкс, в то время как обратная разница давления между желудком и двенадцатиперстной кишкой, заставляя содержимое двенадцатиперстной кишки течь обратно в желудок, как в слишком много жира может задержать опорожнение желудка, увеличивая эпигастральный дискомфорт, делая желудок раздутым. Поэтому следует обратить внимание на диету с меньшим количеством жира, сливок и растительного масла, следует варить, тушить, бланшировать, тушить, готовить на пару, есть меньше и не есть жареную пищу. (F) увеличить потребление белка, чтобы стимулировать секрецию гастрина, так что давление сфинктера пищевода увеличивается, поэтому в пище может быть целесообразно увеличить количество белка, например, постное мясо, молоко, соевые продукты, яйца и т.д. (vii) Люди с ожирением должны снизить массу тела. Поскольку чрезмерное ожирение повышает брюшное давление, может способствовать желудочному рефлюксу, особенно в лежачем положении более серьезно, следует активно снижать вес, чтобы улучшить симптомы рефлюкса. (H) Для поддержания спокойного настроения, увеличьте соответствующие физические упражнения. (ix) В целом головка кровати должна быть поднята на 10 см-15 см во время сна, что является проверенным способом снижения ночного рефлюкса. (J) Свести к минимуму действия, повышающие внутрибрюшное давление, такие как чрезмерные наклоны, ношение плотно прилегающей одежды и брюк, затягивание пояса. (xi) Прием лекарств должен осуществляться под руководством врача, чтобы избежать побочных эффектов беспорядочного употребления лекарств. Распространенными препаратами, вызывающими лекарственный эзофагит, являются антибиотики (такие как тетрациклин, доксициклин), антихолинергические препараты, препараты железа, таблетки хлорида калия с пролонгированным высвобождением, хинидин, аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты. Пищевод и желудок могут быть здоровыми, если вы будете уделять внимание питанию и исправлять вредные привычки в своей жизни. Они нуждаются в вашем внимании и тщательном уходе.