Вечером 23 декабря на 38-м году жизни скончалась Чэнь Лу Юнь, бывшая китайская женская баскетболистка, страдавшая от рака толстой кишки. Чэнь Лу Юнь родилась в 1977 году и является китайской женской баскетболисткой одной эпохи с Суй Фэй Фэй, Мяо Лицзе и Чэнь Нань, неоднократно выигрывала чемпионат Азии в составе китайской женской баскетбольной команды. Омоложение колоректального рака В последние годы заболеваемость колоректальным раком растет из года в год. По данным, каждые пять минут в Китае от рака толстой кишки умирает один человек, причем подавляющее большинство из них обнаруживается на средней или поздней стадии. Еще более пугающим является то, что тенденция к омоложению рака кишечника в Китае особенно очевидна. Средний возраст начала рака кишечника в Америке составляет 69,8 года, а в Китае — 48,3 года, т.е. на 20 лет моложе, причем многие из них — люди среднего возраста, 30-40 лет. Ранние три основных симптома: 1. Кровь в стуле: многие пациенты считают, что кровь в стуле вызвана небольшим геморроем, и не обращают на нее внимания; на самом деле в 80% случаев рака прямой кишки в стуле будет присутствовать кровь, а в серьезных случаях — слизисто-кровяной стул, который очень легко игнорируется пациентами; 2. Черный стул: в последние годы под влиянием тенденции к детоксикации и уходу за кожей многие люди злоупотребляют слабительными средствами, что вызывает значительный рост заболевания толстой кишки черным стулом, которое сопровождается аденоматозным полипом и раком кишечника, и его частота может достигать Диарея: стойкие изменения в привычках кишечника, включая внезапные запоры, диарею или их чередование, а также значительное увеличение количества опорожнений кишечника являются одними из симптомов рака прямой кишки. Группы повышенного риска 1 — люди старше 40 лет с симптомами нарушения пищеварения, такими как кровь в стуле, стул со слизью и боль в животе; 2 — люди с историей рака прямой кишки; 3 — ближайшие родственники с историей рака прямой кишки; 4 — люди с историей лучевой терапии таза; 5 — ближайшие родственники с историей полипов прямой кишки; 6 — люди с предраковыми поражениями прямой кишки, такими как аденомы прямой кишки, язвенный колит, болезнь Крона, больные шистосоматозом. Для этих шести типов групп повышенного риска эксперты предлагают, начиная с 40-летнего возраста, каждые три-пять лет обязательно проводить скрининг рака толстой кишки. Среди них тем, кто имеет семейный анамнез, рекомендуется регулярно обращаться в онкологические центры для консультации и лечения. Для групп, не относящихся к высокому риску, скрининг колоректального рака рекомендуется проводить каждые 5-10 лет, начиная с 50-летнего возраста. Шесть пороков, которые чаще всего приводят к раку толстой кишки 1, не есть мясо: исследования показывают, что в регионах, где хорошо продается говядина, выше заболеваемость раком толстой кишки; 2, тяжелый вкус: тяжелый вкус стимулирует усугубление нагрузки на желудочно-кишечный тракт, повышая риск рака кишечника; 3, любить есть маринованные продукты: в Гуандуне Чаошань также высока заболеваемость раком толстой кишки; 4, сидеть целый день: вредные компоненты кала в толстой кишке застаиваются и раздражают слизистую кишечника; 5, длительное употребление фаст-фуда: питание слишком однообразно, высококалорийно и лишено клетчатки; 6. употребление алкоголя и курение: они присутствуют практически во всех триггерах рака. Профилактика рака толстой кишки 1. Снизить потребление жирной пищи (в том числе животного и растительного масла), а также рыбы, птицы, нежирного мяса, молочных продуктов с низким содержанием жира вместо мяса с большим количеством животного жира, варить и готовить на пару вместо жареной пищи; 2. Увеличить потребление зеленых листовых и корнеплодных овощей и фруктов; 3. Употреблять больше крахмалистых и богатых клетчаткой продуктов; 4. Поддерживать нормальную массу тела; 5. Употреблять менее 5 г соли в день; 6. Употреблять свежие продукты, меньше маринованных и копченых, не плесневелых. Употреблять меньше алкогольных напитков.