Хотя причины расстройств пищеварения связаны с различными факторами, такими как питание, психическое здоровье, сон и климат, самым основным, прямым и решающим фактором является питание. Поэтому то, можем ли мы действительно контролировать «вход», напрямую связано с развитием и прогнозом заболеваний органов пищеварения. Итак, что нужно сделать, чтобы контролировать «вход»? 1. ешьте не сырую, а приготовленную пищу. Такие как сырой лук, чеснок, редис и т.д. не только легко повредить желудок газом, но и могут быть заражены кишечными круглыми червями; сырые водные продукты восприимчивы к шистосомозу; употребление непрожаренного бобового творога и кипяченого соевого молока может привести к прямому пищевому отравлению. 2, это есть меньше маринованной, подгоревшей, печеной, копченой, жареной пищи, есть больше жареной, вареной, приготовленной на пару пищи. Поскольку первый содержит канцерогены, в настоящее время он признан «квазифактором», который может вызвать рак желудка. 3. избегайте употребления загрязненной, гнилой или испорченной пищи, а ешьте чистую, свежую, красочную и питательную пищу. 4. избегайте еды по желанию, обжорства, обжорства и переедания, а ешьте регулярно и рационально, медленно пережевывайте и глотайте, ешьте до того, как проголодаетесь, и останавливайтесь до того, как насытитесь. Потому что первый может навредить газообразованию в желудке, и возникает риск острого расширения желудка, острой перфорации язвы, острого панкреатита. 5 — избегать курения и алкоголя. Потому что курение может вызвать пептические язвы. 80% вина всасывается в желудке, поэтому первый вред человеческому организму наносит именно «желудок», может вызвать острое поражение слизистой желудка, язвенную болезнь, острую перфорацию или кровотечение. Кроме того, вино может нанести вред печени, поджелудочной железе, мозгу, вызывая алкогольную болезнь печени, алкогольный панкреатит, острое и хроническое отравление алкоголем и даже угрозу жизни в результате. 6, с осторожностью принимать лекарства, от которых болит желудок. Такие противовоспалительные средства, как болеутоляющие, ПОТУС, аспирин и т.д., могут спровоцировать или усугубить гастрит, язвенную болезнь. Кроме того, употребление холодной, жирной, кисло-сладкой, острой пищи может спровоцировать или обострить острый и хронический гастрит, язвенную болезнь, заболевания желчевыводящих путей, воспалительные заболевания кишечника и т.д., также должны быть внесены в список противопоказаний.