Легкие — это органы, которые принимают кислород и выводят углекислый газ, необходимые для поддержания функции клеток всего организма. Другими словами, если легкие не работают должным образом, то проблемы возникнут у органов всего тела. Синонимом смерти человека является остановка дыхания и сердца, поэтому дыхательная система очень важна. Некоторые здоровые люди могут прожить в нормальных условиях без пищи двадцать дней, или даже без воды десять или восемь дней. Но никто не может прожить без дыхания и пяти минут. Чистый воздух для дыхания важнее, чем безопасность продуктов питания и питьевой воды. Мы все знаем, что продукты питания небезопасны, что существует загрязнение удобрениями и пестицидами, и что питьевая вода проблематична, но загрязнение воздуха, вероятно, более неотвратимо, чем предыдущие проблемы. Поэтому, чтобы создать гармоничное общество и поставить людей на первое место, борьба с загрязнением воздуха является неизбежной проблемой. У всех нас есть большие дома, в которых мы живем, и хорошие машины, на которых мы ездим, но люди живут больными, так в чем же смысл. Смертность от рака легких занимает первое место среди опухолей в Китае, а смертность от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) — четвертое место среди всех заболеваний, причем в сельской местности она несколько серьезнее и имеет тенденцию к росту. Я специализируюсь в области респираторной медицины и медицины критических состояний и обнаружил, что конечная прямая смерть от многих заболеваний часто является результатом легочной инфекции и дыхательной недостаточности. Исходя из вышеперечисленных причин, человек должен быть добр к своим легким, защищать их и не злоупотреблять ими. Курение — это насилие над легкими. Человек, выкуривающий 15-20 сигарет в день, имеет в 14 раз больше шансов умереть от рака легких, рта или горла, чем некурящий. Рак пищевода — в четыре раза больше, рак мочевого пузыря и болезни сердца — в два раза больше; курение вызывает гиперплазию гладкой мускулатуры бронхов, обструкцию дыхательных путей и снижение функции ресничек. В бронхиальных трубках человека имеется множество ресничек, которые постоянно колеблются. Реснички постоянно колеблются, чтобы переносить мокроту из клеток в дыхательные пути, чтобы мы могли ее откашлять. После курения реснички ослабевают, поэтому это самая прямая опасность. Когда вы бываете в местах, где окружающая среда загрязнена, вы вдыхаете грязь, что тоже вредно. Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, вам также необходимо тренировать легкие. Когда люди становятся взрослыми, емкость легких уменьшается год от года, но когда она уменьшается до определенного уровня, это становится очень неприятным. Если емкость легких составляет всего около одного литра, трудно откашляться, а если вы не кашляете, трудно вывести мокроту, а если вы не можете вывести мокроту, это приведет к легочной инфекции. Поэтому, когда люди становятся старше и все еще хотят повысить свою функцию легких, им необходимо правильно выполнять физические упражнения. Правильные физические упражнения могут увеличить жизненную емкость легких. Вероятно, у пловца Фелпса объем легких в два раза больше, чем у нас, чтобы быть способным выполнять такие напряженные упражнения. Даже пожилые люди могут принимать участие в таких занятиях, как тайцзи и ходьба, где правильная активность может замедлить снижение функции легких. Самый простой способ проверить функцию легких у пожилых людей — максимально открыть рот и посмотреть, сможете ли вы выдуть спичку. Если вы можете выдуть спичку, это доказывает, что ваши легкие все еще функционируют и вы можете нормально отхаркивать мокроту. Как гласит старая поговорка, человек живет, чтобы дышать. Друзья, очень важно заботиться о своих легких и при возникновении проблем обращаться к специалисту по дыхательным путям.