Прежде всего, родителям необходимо понять режим сна ребенка. Чем младше возраст, тем короче цикл сна, у совсем маленьких детей цикл сна составляет 60 минут, этот процесс имеет легкий сон, глубокий сон, многие родители при небольшом движении ребенка слишком много заботятся о нем, обращают на него внимание, идут обнять его, погладить, на самом деле, если вы не заботитесь о нем, он переходит в следующий цикл сна. Поэтому не стоит чрезмерно тревожить сон ребенка. Причин плохого сна много, прежде всего, нужно выяснить, что является причиной плохого сна. Условия, в которых спит ребенок, например, в доме слишком жарко или слишком холодно. 1. неудобные кровати и постельные принадлежности также могут быть причиной плохого сна. 2. Слишком частое употребление пищи на ночь или голод могут стать причиной плохого сна. 3. Некоторые заболевания, также не могут хорошо спать, например, дефицит кальция, свищ Рикки, также могут нарушать сон, конечно, также легко пугаются, чрезмерно потеют, плачут ночью. А некоторые дети плохо едят, у них болит животик и так далее. 4, детсадовские малыши, перед сном особенно возбужденные, могут плохо спать ночью. 5, слишком шумно, например, когда родители ложатся спать поздно ночью, громко смотрят телевизор, что негативно сказывается на отдыхе ребенка. Родителям прежде всего необходимо самим разобраться, что может быть не так с их ребенком. Если вы не можете решить эту проблему, то ведите ребенка к педиатру, чтобы он помог вам выявить причину и устранить ее. Итак, причин плохого сна много, и родителям необходимо внимательно изучить, какие проблемы вызывают плохой сон. Семьи, у которых есть средства, могут купать ребенка вечером перед сном, слушать тихую музыку и включать мягкий приглушенный свет, чтобы он лучше спал. Лучше, если у ребенка будет отдельная кроватка и он не будет спать со взрослыми. Многие дети спят в одной постели с мамой и папой, поэтому дети склонны к нарушениям сна, поэтому лучше иметь отдельную кроватку. Не гладьте и не держите его на руках, когда он спит, пусть он засыпает сам. Чем опасно потоотделение у детей во время сна? Потливость во время сна — это проблема, с которой сталкиваются практически все родители, и некоторые из них начинают беспокоиться по этому поводу, и первое, что приходит им на ум, — не испытывает ли ребенок недостатка в кальции или нет. Первое, что приходит на ум, — это нехватка кальция или слабое телосложение ребенка. На самом деле потоотделение — это нормальное физиологическое явление у детей, пот выводит из организма избыточное тепло и некоторые продукты обмена веществ, такие как мочевая кислота, жирные кислоты. В связи с быстрым ростом и развитием детей обмен веществ протекает более энергично, чем у взрослых, тепла и метаболитов вырабатывается относительно больше. Опять же, у ребенка растительный нерв развивается неправильно, во сне симпатический нерв, отвечающий за потовые железы, потеряет контроль мозга и в момент возбуждения возникнет явление избыточного потоотделения, что совершенно нормально. Пока у ребенка нет других симптомов, таких как раздражительность, плаксивость, легкое пробуждение и т.д., не нужно о нем беспокоиться. Такое потоотделение часто наблюдается в течение получаса после отхода ко сну, причем потеет в основном лоб, обычно в течение 2 часов после сна постепенно прекращается, в основном у детей от 3 до 7 лет, причем с возрастом постепенное исчезновение у некоторых людей называют физиологическим гипергидрозом. Если у здоровых, активных детей потливость во сне повышена, это может быть нормальным явлением, родителям не нужно чрезмерно беспокоиться. При физиологическом повышенном потоотделении можно использовать самодельную глютиновую рисовую кашу с плавающей пшеницей, которая способна эффективно остановить потоотделение. То есть каждый день брать клейкий рис, плавающую пшеницу по 50 г, добавлять нужное количество воды, варить кашу на слабом огне, часто пить. Или использовать 15 г астрагала, 20 джуджуба, добавить воды, умеренное количество воды, варить суп, пить суп и есть джуджуб, 1 доза в день. Патологический гипергидроз возникает при обильном потоотделении в течение всего процесса сна. Однако если организм ребенка обычно слабый, то ночное потоотделение, как обливание водой, или даже вся ночь потоотделение больше, чем через подушку мокрой одежды, и сопровождается раздражительностью, плачем, потерей веса и другими симптомами, является патологическим гипергидрозом. Распространенными заболеваниями являются: 1. Поздний рахит с дефицитом витамина D. При рахите дети начинают потеть после сна, особенно голова, могут намочить подушку или наволочку, что сопровождается болью в ногах и плачем. При наличии вышеперечисленных симптомов под руководством врача можно умеренно принимать препараты витамина D и кальция. Диета также должна быть богата продуктами, содержащими кальций, например, рыбой и креветками. Активное лечение позволяет быстро устранить повышенную потливость. 2.Если у детей перед рассветом часто появляется повышенная потливость, сопровождающаяся бледностью лица, слабым и учащенным пульсом, они тяжело встают после обморока, то существует вероятность гипогликемии. Обратитесь в больницу, чтобы проверить наличие гипогликемии, можно дать ребенку в это время выпить немного воды с сахаром или съесть немного выпечки, можно скорректировать состояние. 3, у детей с активным туберкулезом не только в первой половине ночи наблюдается потливость, во второй половине ночи и перед рассветом также часто наблюдается потливость, известная как ночная потливость. В то же время у ребенка могут наблюдаться невысокая температура, кашель, истощение, слабость, гиперемия и другие симптомы. 4, другие заболевания, такие как детская анемия, ревматизм, ревматоидные заболевания, также могут вызывать повышенное потоотделение. Поэтому при ночном потоотделении у детей следует своевременно обратиться в больницу, если ребенок не потеет, следует рассмотреть проблемы с выделением пота, если пот слишком обильный, и другие симптомы, следует рассмотреть вопрос о наличии заболевания. Не употребляйте холодную и ледяную пищу, жареную, во фритюре, печеную, копченую, жирную и острую пищу. Следует употреблять больше продуктов, содержащих инь и жидкость, таких как пшено, пшеничная мука и всевозможные зерновые и бобовые продукты, молоко, яйца, нежирное мясо, рыба и т.д. Следует также больше есть фруктов и овощей, особенно яблок, бананов, винограда, боярышника, арбуза и других фруктов, содержащих большое количество витаминов. Кормящие потливых детей должны уделять внимание смене одежды и одеял, а также в любое время протирать тело мягкой тканью, чтобы сохранить кожу сухой. При наличии пота на теле следует избегать прямого ветра, чтобы не заболеть простудой и гриппом. Давайте пострадавшему ребенку воду по мере необходимости.