Правильная посадка для профилактики шейного спондилеза

  Гребень человека имеет особый физиологический изгиб, поэтому правильная сидячая поза должна соответствовать этому физиологическому изгибу гребня: a. Правильная сидячая поза для работающих людей: 1.  2. руки естественно свисают вниз, чтобы расслабить мышцы плеч; руки поддерживаются, чтобы уменьшить усталость, вызванную усилием рук для сохранения своего положения.  II. Правильная поза за рулем.