Основными симптомами гипогликемии являются: легкий голод, возбуждение, слабость, потливость, тахикардия, повышение систолического артериального давления, снижение диастолического артериального давления, тремор, преходящая чернота, нарушение сознания и даже кома. Профилактические меры: 1. Трехразовое питание должно быть регулярным. Ешьте как можно меньше или вообще не перекусывайте, люди — это железо, рис — это сталь, рис — это наша необходимая пища, больше теплой пищи, воздерживайтесь от холодной пищи и холодных напитков, но также ежедневно пейте достаточное количество воды, ешьте больше овощей и фруктов. 2. Обеспечьте достаточный сон (7~8 часов). Избегайте чрезмерного умственного напряжения и культивируйте оптимистический настрой в жизни. 3. Уделяйте внимание гигиене в своем питании. Не ешьте заплесневелую, испорченную пищу, чтобы не вызвать энтерит, дизентерию и другие заболевания, 4. Утром и вечером во время поездок необходимо сохранять тепло. Как говорится: «осенний дождь холод, десять осенний дождь хлопок на теле», одежда не должна быть увеличена слишком много за один раз, для большинства людей в хорошем состоянии здоровья, соответствующие замораживания мороза, чтобы помочь организму улучшить способность адаптироваться к изменению климата. 5, упражнения на открытом воздухе больше придерживаться. Обратите внимание на холод упражнения, повысить физическую форму. 6, не забывайте о вентиляции в помещении.