Что можно сделать для профилактики диабета? Решающее значение имеют меры по коррекции образа жизни, включая диету и физические упражнения. Бег рекомендуется как форма физических упражнений, поскольку он сжигает жир во всем теле и, как форма аэробных упражнений, необходим для улучшения резистентности к инсулину у людей, поэтому он может предотвратить диабет. Конечно, необходимо понимать, что помимо фактора риска ожирения, в этом также участвуют курение и врожденные генетические факторы. Это лучший способ предотвратить развитие диабета. В целом, бег является очень рекомендуемым упражнением.