Макро-минимально инвазивная межпозвоночная стабилизация Wallis с поясничной дискэктомией. Эта процедура менее инвазивна и восстановление проходит быстрее. 1. 1-2 дня после операции — постельный режим. Дренаж удаляется через 1-2 дня после операции (24 часа, дренаж <50 мл), после чего вы можете передвигаться по полу. 3-4 дня на рентгенографию и выписку. 2. в течение 1 месяца после операции вставайте с постели на 1-2 часа в день и двигайтесь как можно больше. В основном стойте и ходите, меньше сидите. Через 10-14 дней после операции, через 2-3 недели, когда заживление раны завершится, мышцы окрепнут, можно начинать пятиточечную поддержку, Сяо Янь Фэй и другие упражнения. 3. если работа легкая (можно делать перерыв, если хочется прилечь), то через 1 месяц можно выходить на работу. Повседневная жизнь - это уход за собой, никаких проблем. Если вы много работаете или долго путешествуете, то для выхода на работу достаточно 3 месяцев. Маленькая ласточка летит, обратите внимание на сидячую позу, усердная деятельность - пожизненное внимание