1. Что такое дымка?
Дымка, сочетание тумана и дымки — это состояние атмосферного загрязнения. Дымка — это общее выражение для обозначения чрезмерного содержания различных взвешенных частиц в атмосфере, особенно PM2.5 (твердые частицы с аэродинамическим эквивалентным диаметром меньше или равным 2,5 микрона) считается «виновником» туманной погоды. С ухудшением качества воздуха явление туманной погоды усилилось и стало более опасным. Во многих районах Китая явления туманной погоды включаются в туман как прогноз предупреждения о катастрофической погоде. В совокупности это называется «туманная погода».
Дымка состоит из трех основных компонентов: диоксида серы, оксидов азота и респирабельных твердых частиц, которые в сочетании с туманом делают небо мгновенно мрачным и серым. Аббревиатура для обозначения твердых частиц — PM, и Пекин отслеживает мелкие твердые частицы (PM2.5), которые представляют собой загрязняющие частицы с аэродинамическим эквивалентным диаметром менее или равным 2,5 микрона. Такие частицы являются как загрязнителем сами по себе, так и переносчиком токсичных веществ, таких как тяжелые металлы и полициклические ароматические углеводороды.
2. Как образуется дымка?
Образование дымки имеет как «источник», так и «сообщника», которым являются неблагоприятные метеорологические условия для распространения загрязняющих веществ. Как только загрязняющие вещества накапливаются в статичных метеорологических условиях в течение длительного периода времени, легко образуется дымка. Существует три элемента образования дымки.
Первый — это источник физической основы для образования твердых частиц пыли. В Китае находится самое большое в мире лессовое плато, почвенная текстура которого наиболее склонна к образованию твердых частиц пыли.
Во-вторых, плохое движение вызывает пыль. Например, если на почву посреди дороги на клумбах и уличных дорожных зубцах попадает дождь или брызги воды, и если на дорогу стекает грязь, то через час после высыхания вращение колес вызовет большое количество пыли, и даже если эти твердые частицы упадут обратно на землю, они снова будут разбросаны по городу, так как машины продолжают проезжать мимо.
В-третьих, источники пылевого основания и процессы слабого движения собираются в определенном пространственном диапазоне, и частицы в конечном итоге собираются с узелками молекул воды, образуя дымку. В настоящее время в более чем 350 городах Китая, расположенных в районе плоскогорья Лёсс, запас трех элементов строительства дымовой завесы достаточно велик.
3. Каковы опасности дымки?
(1) Воздействие на дыхательную систему: компоненты дымки, вредные для здоровья, в основном представляют собой аэрозольные частицы диаметром менее 10 микрон, такие как минеральные частицы, морская соль, сульфаты, нитраты, органические аэрозольные частицы, топливо, выхлопные газы автомобилей и т.д. Частицы PM2.5 могут проникать в альвеолы, и раннее воздействие загрязнения воздуха может вызвать такие аспекты, как астма в детском и подростковом возрасте, и даже развитие плода во время беременности. Для пациентов с хроническими заболеваниями дыхательных путей, такими как бронхиальная астма, хронический бронхит, обструктивная эмфизема и хроническая обструктивная болезнь легких, пасмурная погода может вызвать острый приступ или обострение заболевания.
(2) Воздействие на сердечно-сосудистую систему: дым препятствует нормальному кровообращению, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии, ишемической болезни сердца, кровоизлиянию в мозг, может вызвать стенокардию, инфаркт миокарда, сердечную недостаточность и т.д., заставляя хронический бронхит выглядеть как легочное заболевание сердца и т.д.
(3) Пасмурная погода также может привести к снижению ультрафиолетового излучения в приповерхностном слое: это делает воздух более активным для инфекционных микробов и увеличивает количество инфекционных заболеваний.
(4) Вредно для роста детей: из-за уменьшения солнечного света в туманную погоду, ультрафиолетовое облучение детей недостаточно, организм не вырабатывает достаточное количество витамина D, усвоение кальция значительно снижается, серьезные причины рахита у младенцев, рост детей замедляется.
(5) Влияет на психическое здоровье.
(6) Влияет на репродуктивную способность.
4.Как мы должны защищать себя?
(1) Носите маску, которая вам подходит. С наступлением осени и зимы желтый песок скоро занесет северные земли, и всем, кто выходит на улицу, придется снова достать свои душные и надоедливые маски.
Однако люди с респираторными заболеваниями, особенно с затрудненным дыханием, носят маски вместо того, чтобы создавать искусственные барьеры для дыхания. Пациенты с сердечными заболеваниями, эмфиземой и астмой не подходят для длительного ношения масок. Пациентам с хроническими заболеваниями рекомендуется избегать походов за покупками и участия в различных мероприятиях на открытом воздухе ранним утром, когда туман густой, пить больше воды и отдыхать. Если вы почувствовали себя плохо, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.
(2) Пейте много воды, ешьте легкую диету и употребляйте много богатых витаминами фруктов и овощей.
(3) Как можно реже выпускайте пожилых людей и детей из дома.
(4) Меньше курите. Сигареты содержат мелкие твердые частицы, относящиеся к PM2.5, и само курение опасно для здоровья, поэтому курильщики должны стараться меньше курить в пасмурные дни.
(5) Выполняйте личную гигиену, умывайте лицо, полощите рот и очищайте носовую полость вовремя, чтобы удалить остатки загрязнений с тела после того, как вы выйдете на улицу и войдете в дом.
(6) Если у вас есть условия, вы можете установить дома очиститель воздуха, чтобы очистить воздух в помещении и сохранить его свежим и здоровым.
5.Средства для очищения легких для всех
Чай для очищения легких
Состав: Луо Хань Гуо 20 грамм, У Мэй 15 грамм, лилия 10 грамм, трава бабки широкой 10 грамм, ройбуш 10 грамм, отвар запивать водой как чай, несколько раз в день.
Эффективность: своевременно очищает легкие, увлажняет легкие и борется с вирусами, согревает середину и двигает ци, увлажняет легкие и питает инь, растворяет флегму и рассеивает узелки.